Vegetarkosthold og graviditet.

[AnonymBruker]

Hallo! 

Jeg og samboeren planlegger å begynne å prøve i løpet av året. De siste 3 årene har vi hatt et vegetarisk kosthold og nå lurer jeg litt på om det er noe jeg spesifikt bør tenke på i forbindelse med graviditet? Hører gjerne fra andre vegetarianere. 

Prøver så godt jeg kan å få i meg nok proteiner og tar vegetabilske omega3-kapsler,  samt B12. Alle tips mottas med takk! 

Anonymkode: fab3d...e8c

[Gjest WhisperingWind]

https://hepla.no/hjem/kostrad-plantebasert-kosthold/gravide/

https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/vegetarisk-kosthold/vegetarkost-for-gravide

http://www.matportalen.no/rad_til_spesielle_grupper/vegetarianere