South Beach dietten

[Gjest Anonymous]

Noen som kan fortelle meg hva south beach dietten går ut på, hvordan det fungerer?

Og er det bra for kroppen?

[Gjest Daniella_]

Kjøp boka da vel?

Jeg har kjøpt den. Har ikke begynt å lese den, men jeg skal

Her er en link til siden dems. Der står det en del.

[Gjest hjalmarlover]

Dietten består av 3 faser:

2 uker: Ikke karohydrater(bare mye kjøtt,grønnskaker,egg osv)

Til du har oppnåd den vekten du ønsker: Litt karohydrater som fullkornpasta,grovt brød og noen frukter

Resten av livet: Skal du leve med sunt kosthold bassert på veldig lite av usunne karbohydrater(raske) og mer av de sunne karbohydratene(grove kornprodukter osv..)

Dropp de to første fasene du...My advice! :-)