Birkebeinerløpet vs vanlig halvmaraton?

[AnonymBruker]

Er det noen som har erfaring med begge og kan si litt om forskjellen og om det er vanskeligere med birken, hvor mye lengre tid osv? 

Anonymkode: 10fd5...3bb

[Lenem88]

Jeg har deltatt på begge. 4 ganger "vanlig" halvmaraton på asfalt, og 1 gang på birkebeinerløpet (skal være med igjen nå i år 😄). Jeg syns birkebeinerløpet ga meg MYE mer, og kommer nok ikke til å delta på "asfalt-halvmaraton" igjen. Birken er noe tyngre pga en del høydemeter, men igjen så er disse nesten kun i første halvdel av løpet, og er du "taktisk" går du raskt i alle motbakker, samt løper når det går bortover og nedover. På den måten tapper du ikke kroppen unødvendig på den tyngste delen. Jeg var IKKE i form når jeg startet birken sist, men brukte alikevell kun 20min lengre på den kontra halvmaraton på asfalt hvor jeg var i form. 

Birken er et variert og utrolig flott løp. Anbefales fra meg! (og SÅ mye bedre for knea mine!!) 

[AnonymBruker]

Etter min mening er terrengløp både mer givende og lettere å gjennomføre enn asfaltløp. Naturopplevelsen gir energi, samtidig som variasjonen - av og på sti - gjør at det føles som at tiden går mye fortere.

Asfaltløp for meg er omtrent like monotont som å løpe på mølle. Men jeg har snakket med flere som er uenige og blant annet tiltrekkes av at det gjerne er litt mer folkeliv langs traseen på asfaltløp, så det er selvfølgelig helt individuelt.

Tidsforskjellen kupert terrengløp ala Birken vs flatt asfalthalvmaraton er for meg 10-15 prosent. 

Anonymkode: 02e35...294

[AnonymBruker]

Enig i at terrengløp er mye kjekkere enn asfaltløp. Jeg løper helt klart raskere på asfalt, og dersom man ikke har trent motbakkeløping så vil det være krevende å gjennomføre da høydemeter krever mer både kondisjonsmessig og muskulært. Men den psykologiske effekten av å være ute i naturen gjør at løpet er mye mer stimulerende, og tiden går fortere.

Anonymkode: 98fd1...333