Gå ned fra 50 til 45 kg?

[AnonymBruker]

På 25.3.2019 den 12.18, AnonymBruker skrev:

Man må for øvrig ikke ha "masse definerte muskler" for at styrketrening skal gi innsving i midjen og litt større armer som ser friskere (og føler friskere) ut

Du vil alltid ha noe "fettklumper" rundtom på kroppen om du ikke trener i det hele tatt, selv om du er tynn. Kanskje man slipper litt unna med det når man er yngre, for man har ikke fått tid til å bygge opp fett i kroppen som kommer av inaktivhet. Med etter noen år med lite mat og ingen trening, så vil fettet begynne syne på kroppen. Som for eksempel magefett og ekstra fett på hoftene. 

Man risikerer også selvsagt helseproblemer som gastroparese og alvorlige konsekvenser av for lite protein, fett, samt vitaminmangler

Her er et eksempel på forskjell mellom løping og styrketrening. Som du ser er kroppen med rundt på det første bildet, mens kroppen på bildet til høyre ser mer definert ut og har bedre proposjoner. Vekten er mer eller mindre den samme, men kroppen til høyre ser mye bedre ut. Den ser også friskere ut

 

Anonymkode: 8f4d1...0ea

Jeg liker best den til venstre. Sånne skarpe skuldre som hun til høyre har synes jeg er creepy og du ser ribbeina på hu. Det er ikke pent.

Anonymkode: 0fee9...0e8