Noen som har gått ned på ca 50 gram kh i døgnet?

[AnonymBruker]

Merker jeg sliter med å innta fett, men holder meg mett på lavkarbo. I tillegg til å følge med på kcal inn.. Greier likevel ikke 20 gram i døgnet. Skal uansett ikke ned mer enn ca 5-6 kilo.. Erfaring? PS, brødmat og mye kh gjør meg bare ekstremt sulten, så trenger ikke en leksjon på at kuren er dårlig. Inntar blant annet grillet kylling, kokt egg, avocado, proteinbrød (max 2 skiver), skyr, grønnsaker (spinat, agurk, paprika, isbergsalat, sopp). 

Anonymkode: 02b53...0f1

[AnonymBruker]

Hva slags planer har du når du er ferdig med "dietten" da? For ja, du kommer til å gå ned på 20 - 50 g karbohydrater, men om det er bærekraftig? Nei, neppe. Du kan fint kutte karbohydrater, men karbohydrater er ikke fienden. Jeg spiser 150 - 200 g karbohydrater hver dag, og går ned i vekt  

Det er for øvrig noe helt annet om du har sykdommer som PCOS osv 

Anonymkode: 8c204...804