Helene Drage

[panzerpølsa]

Summeer skrev (26 minutter siden):

"Slutt å si til folk at de ikke skal trene når de er trøtte". Vet du, når man bare klager så bør man gi seg selv en pause. trening er ikke å mase seg gjennom en økt på treningssenter når man har mye ellers. Det er tusen ganger bedre å ta på seg skoa og enten trille en skikkelig tur med vogna eller gå alene. Frisk luft gjør mye for det mentale. Treningen bygger ikke opp kroppen om du er på minussiden....

(Jeg har tvillinger, og fikk tre barn i løpet av tre år. Aldri vært i så god form som da jeg gikk over alt med vogn og ikke hadde bil så alt måtte bæres opp tre etg. Man kommer innmari langt med bevisst forhold til hverdagsaktivitet!)

Og i alle fall slutte å bruke sine sosiale medier og bedriftskonto som klageportal over syke unger. Hva skal folk med den informasjonen? 

[cerruti]

Keto og trening etter lite søvn. Tror jeg ville lagt fokuset annerledes i barsel-tiden.