Merkbar forandring

[AnonymBruker]

I en periode nå har jeg kuttet ut all alkohol og kaffe. 

Jeg drikker mer vann og spiser mer grønnsaker og frukt. 

Kjenner det veldig godt på kroppen. Har mer energi. Og det etter bare 8 dager! 

Noen andre som har endret på kosthold og kjent på forskjellen? 

(Nei, jeg drakk ikke alkohol hver dag før.)

Anonymkode: b93f2...ba0

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

I en periode nå har jeg kuttet ut all alkohol og kaffe. 

Jeg drikker mer vann og spiser mer grønnsaker og frukt. 

Kjenner det veldig godt på kroppen. Har mer energi. Og det etter bare 8 dager! 

Noen andre som har endret på kosthold og kjent på forskjellen? 

(Nei, jeg drakk ikke alkohol hver dag før.)

Anonymkode: b93f2...ba0

Er nok alkoholen som gir størst utslag her, men fortsett som du gjør. Koffein er jo et stimulerende middel som man blir avhengig av.

Jo rene du spiser, jo bedre blir din mentale helse. Prøv å kutt ned/helt ut godteri, søtsaker/kaker etc. Spis rene stykker av fisk/kjøtt/kylling, grønnsaker, linser, frukt, potet og ris. Helst økologisk så du slipper sprøytemiddler.

Fet fisk så bør du styre unna oppdrettslaks, spis heller makrellen, sild eller villaks.

 

Anonymkode: d05af...408

[AnonymBruker]

Er det ikke det som er meningen da?

Anonymkode: f588a...00f

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Er det ikke det som er meningen da?

Anonymkode: f588a...00f

Jo det er meningen. Men moro å høre andre sine historier. Eller råd.

Anonymkode: b93f2...ba0