Mensen og vektnedgang

[AnonymBruker]

Jeg begynte å gå ned i vekt for to uker siden. Jeg har ikke mye å gå ned, men ligger litt over der jeg er mest komfortabel. Jeg følte meg så utrolig bra før mensen da jeg mistet en del vannvekt, i tillegg til at jeg var så motivert. For mange år siden hadde jeg anoreksi og er derfor ikke kjent med hvordan det er å slanke seg og ha mensen da jeg mistet menstruasjonen med en gang. Problemet er vel at nå ser jeg ut som jeg gjorde for tre uker siden og mister all motivasjon. Er det normalt at man ser så mye større ut når man slanker seg og får mensen? Jeg har aldri holdt på så mye vann under menstruasjon før.

Anonymkode: 0ece5...607

[Apekatten]

Det er helt normalt. Jeg veier bestandig litt mer under mensen, kroppen samler mer vann da. 

[Gjest BearMama]

Det er en grunn til at de fleste kvinner føler seg for jævlig når de har mensen 😬

Fortsett med den nye livsstilen. Om en uke er du normal igjen 😊

Endret 7. mars 2019 av BearMama

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar, trengte bare at noen andre sa det. Begynte å vurdere å fjerne mer kalorier, men det er kanskje ikke uka man har mensen man bør gjøre det.

Anonymkode: 0ece5...607

[Gjest BearMama]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for svar, trengte bare at noen andre sa det. Begynte å vurdere å fjerne mer kalorier, men det er kanskje ikke uka man har mensen man bør gjøre det.

Anonymkode: 0ece5...607

Ikke gjør det. Du vet hvor fort man kan falle ned igjen i kaninhullet.

Følg planen din videre med sunt kosthold og nok mat så vil kroppen stabilisere seg 🌸

[AnonymBruker]

16 minutter siden, BearMama skrev:

Ikke gjør det. Du vet hvor fort man kan falle ned igjen i kaninhullet.

Følg planen din videre med sunt kosthold og nok mat så vil kroppen stabilisere seg 🌸

Tusen takk❤️ de siste dagene har jeg følt meg veldig dårlig. Det er sikkert mensen bare, men alt er liksom dritt. Jeg vet ikke hva jeg vil med denne kroppen heller lenger, hvorfor jeg skal orke å å gå ned i vekt, hvordan samboer egentlig kan elske meg osv. Alt er bare kjipt.i dag spiste jeg mer enn jeg skulle og føler meg så vanvittig mislykket. Jeg føler at jeg ikke klarer å slanke meg, at jeg ikke har viljestyrke nok. I tillegg er det tungt med å ikke ha venner, noen å snakke med. Vil ikke belaste samboer med det. Vil bare krype inn i et hull. Uff dette handler jo ikke om slankingen, måtte bare få det ut.

Anonymkode: 0ece5...607

[Gjest BearMama]

23 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk❤️ de siste dagene har jeg følt meg veldig dårlig. Det er sikkert mensen bare, men alt er liksom dritt. Jeg vet ikke hva jeg vil med denne kroppen heller lenger, hvorfor jeg skal orke å å gå ned i vekt, hvordan samboer egentlig kan elske meg osv. Alt er bare kjipt.i dag spiste jeg mer enn jeg skulle og føler meg så vanvittig mislykket. Jeg føler at jeg ikke klarer å slanke meg, at jeg ikke har viljestyrke nok. I tillegg er det tungt med å ikke ha venner, noen å snakke med. Vil ikke belaste samboer med det. Vil bare krype inn i et hull. Uff dette handler jo ikke om slankingen, måtte bare få det ut.

Anonymkode: 0ece5...607

Snakker du med noen profesjonelle?

Anoreksia er mer innviklet enn vekten. Fikk du noen gang skikkelig hjelp?

Du vet at fokuset ditt burde være på psyken og på deg, ikke på vektnedgang. At kosthold og trening kun skal være for helse og for å bygge opp kroppen din, ikke for vektnedgang.

Noe av det mest utfordrende for tidligere anorektikere er dette med å klare å spise sunt uten å telle hver kalori og det å trene for å bygge opp helsen og kroppen til å ikke tippe over til å trene som en gal og kun tenke på å forbrenne kalorier.

Denne fasen er ekstremt tøff og det er viktig å vite at du ikke trenger å stå alene oppi dette. Det er så lett at du blir deprimert og faller tilbake igjen i anoreksia helvete og du vet selv at det ikke er noen måte å leve på.

Jeg anbefaler deg sterkt å oppsøke ROS for støtte og fastlegen din så du kan få snakke med noen som kan veilede og hjelpe deg igjennom dette. Noen som er objektive og noen du ikke trenger å forholde deg til i hverdagen. Få verktøyene til å komme deg forbi denne kneiken.

 

 

[AnonymBruker]

29 minutter siden, BearMama skrev:

Snakker du med noen profesjonelle?

Anoreksia er mer innviklet enn vekten. Fikk du noen gang skikkelig hjelp?

Du vet at fokuset ditt burde være på psyken og på deg, ikke på vektnedgang. At kosthold og trening kun skal være for helse og for å bygge opp kroppen din, ikke for vektnedgang.

Noe av det mest utfordrende for tidligere anorektikere er dette med å klare å spise sunt uten å telle hver kalori og det å trene for å bygge opp helsen og kroppen til å ikke tippe over til å trene som en gal og kun tenke på å forbrenne kalorier.

Denne fasen er ekstremt tøff og det er viktig å vite at du ikke trenger å stå alene oppi dette. Det er så lett at du blir deprimert og faller tilbake igjen i anoreksia helvete og du vet selv at det ikke er noen måte å leve på.

Jeg anbefaler deg sterkt å oppsøke ROS for støtte og fastlegen din så du kan få snakke med noen som kan veilede og hjelpe deg igjennom dette. Noen som er objektive og noen du ikke trenger å forholde deg til i hverdagen. Få verktøyene til å komme deg forbi denne kneiken.

 

 

Jada, jeg fikk virkelig mye hjelp. Fikk hjelp i mage år og har vært frivillig innlagt flere ganger og en gang på tvang. I tillegg masse gruppebehandling og individuell, også i perioden etter at jeg var normalvektig. Det er en fryktelig vanskelig sykdom og jeg er hundre prosent frisk. Treningen har vært på plass i noen år og er noe jeg liker og syns er lystbetont, helt uten tvang. Jeg har valgt å ikke telle kalorier eller veie meg nå i frykt for å trigge sykdommen jeg hadde. Likevel er det vanskelig da man derfor ikke helt vet hvor mye man spiser og ikke vet om det faktisk kommer resultat. Prøver hovedsakelig nå å ha fokus på å spise tre måltider som er litt mindre enn normslt og et mellommåltid og kun spise godteri/øl osv i helger😊

Anonymkode: 0ece5...607

[Gjest BearMama]

17 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jada, jeg fikk virkelig mye hjelp. Fikk hjelp i mage år og har vært frivillig innlagt flere ganger og en gang på tvang. I tillegg masse gruppebehandling og individuell, også i perioden etter at jeg var normalvektig. Det er en fryktelig vanskelig sykdom og jeg er hundre prosent frisk. Treningen har vært på plass i noen år og er noe jeg liker og syns er lystbetont, helt uten tvang. Jeg har valgt å ikke telle kalorier eller veie meg nå i frykt for å trigge sykdommen jeg hadde. Likevel er det vanskelig da man derfor ikke helt vet hvor mye man spiser og ikke vet om det faktisk kommer resultat. Prøver hovedsakelig nå å ha fokus på å spise tre måltider som er litt mindre enn normslt og et mellommåltid og kun spise godteri/øl osv i helger😊

Anonymkode: 0ece5...607

Det er godt å høre😊

De tøffe dagene vil alltid komme. Selv uten bakgrunnen din. 

Bare vit at det er få som føler seg attraktive når de har mensen. I tillegg får en ekstra hormoner og gjerne pms og all herligheten mensen medfører. Jeg gikk på pillen for å slippe faenskapet 🐒

[AnonymBruker]

18 minutter siden, BearMama skrev:

Det er godt å høre😊

De tøffe dagene vil alltid komme. Selv uten bakgrunnen din. 

Bare vit at det er få som føler seg attraktive når de har mensen. I tillegg får en ekstra hormoner og gjerne pms og all herligheten mensen medfører. Jeg gikk på pillen for å slippe faenskapet 🐒

Vurderer det samme! Har Kobberstad, men om to år skal jeg bytte til piller😊

Anonymkode: 0ece5...607