Trening i prøveperioden

[AnonymBruker]

27 år, prøver å bli gravid. Barn nummer to med samme mann. 

Før trente jeg ganske mye, og jeg elsker kondistrening. Etter at barnet ble født for snart to år siden, har det dalt nedover både med ordentlig trening. Er ellers «hverdagsaktiv» og vekten er helt normal. Men jeg har lyst til å begynne å trene igjen. Vet at overdrevet trening kan være negativt, men ellers er det vel bare bra? Hvordan trener dere andre prøvere?

Anonymkode: 56c6f...697

[Gjest BearMama]

Du trener etter form og evne. Kroppen sier selv i fra om det er for hardt eller mye. Jeg løp så og si hver dag frem til vannet røk og uken etter fødsel.

[Patriotpaula]

Har trent som normalt  

[AnonymBruker]

Jeg er i 1 trimester. Trente under prøvingen og fortsatt. Jeg trener i høyt tempo, og føler egentlig bare på det. Jeg fortsetter med treningen kroppen min er vant til. Så om det er en stund siden du har trent burde du starte rolig. Da de anbefaler at du ikke begynner på noe nytt eller presser deg selv i starten. Det er ikke tiden for å bli god eller nå store mål.

 

 

Anonymkode: 257b3...c2a