B12?

[Gjest Anonymous]

Hører stadig om folk som tar B12 sprøyter. Hvem bør ta B12? Noen som kan fortelle litt om dette?

[Gjest GreenSky]

Vegetarianere og ved perisiøs anemi. Søk litt om det på forumet, står en del.

[Polluela]

Ved hjelp av en blodprøve kan man finne ut om man har for lite av det og bør fylle opp lagerne....

[Angelizer]

Når en bruker p-piller bør en iallfall ta tilskudd av B-vitaminer. Er vanlig å få mangel da.

[shagma]

Tror ikke du trenger å stresse med B12 hvis du ikke allerede vet om dette. Her er hva lommelegen.no sier om saken:

http://www.lommelegen.no/art/art2331.asp

Hvis du skal ta vitaminer, så husk at det er lurest å ta komplekser, altså ikke bare B12, men f.eks en tablett med alle B-vitaminene. Det er et veldig komplekst system i kroppen som regulerer alt dette, så da er det greit at man får alle vitaminene i seg på en gang, så kan kroppen gjøre resten