Trene triceps hjemme

[Gjest Anonymous]

Hvordan gjør jeg det?

[Gjest the imp]

Her og her har du nesten samme øvelsen, men med og uten stol. I tillegg kan du jo ta armhevinger. Ellers kan du bla deg et godt stykke ned på denne siden, der finner du øvelser for triceps. Disse er vist med vekter her, men du kan jo dersom du ikke kan kjøpe et lite sett med manualer, fylle en halvlitersflaske eller halvannenliters flaske med vann eller sand og trene med det.

[Gjest Anonymous]

Tusen takk