Hva spiser dere med gresk yoghurt?

[AnonymBruker]

Dere som spiser gresk yoghurt til frokost, hva spiser dere sammen med den for å gjøre det mer mettende? Trenger en frokost som er rask å tilberede og spise, men den må også holde meg mett og oppegående en stund😊

Anonymkode: ba0e1...782

[AnonymBruker]

Nøtter, granola, litt bær 😊 

Anonymkode: aaf7c...899

[AnonymBruker]

Musli eller granola.

Anonymkode: 3e94f...529

[AnonymBruker]

Honning og blåbær. Fordi det er godt. 

Anonymkode: 89451...879

[AnonymBruker]

Honning og nøtter

Anonymkode: a48a2...775

[Jellybean]

Granola med litt honning på toppen😋

[Pupperulla]

Granola, 4korn , müsli , nøtter eller bær

[AnonymBruker]

Musli, nøtter og litt tørket frukt eller banan el.l.

Anonymkode: 3bc46...f1d

[Gjest Promqueen]

Honning og pekannøtter 

[AnonymBruker]

Honning, nøtter/granola og masse bær (blåbær, bringebær og jordbær).

Anonymkode: 7d8c9...360

[Kvins]

Byggryn eller havregryn og blåbær. Er det den naturelle yoghurten tar jeg honning på, men jeg liker veldig godt den greske yoghurten med kokos fra Yoplait (0% fett) 

[AnonymBruker]

Biter av banan, eple, appelsin og lignende. Og litt honning på toppen.

Anonymkode: 907eb...718

[AnonymBruker]

Jeg ser mange her tar sukker på. Det øker ikke akkurat metthetsfølelsen noe særlig, så det vil jeg ikke anbefale. Jeg tilsetter en goood skvett kremfløte i yoghurten og spiser det med hakkede nøtter som har ligget i bløt over natta (for å nøytralisere mye av antinæringsstoffene som nøttene inneholder). 

Anonymkode: c32eb...c30

[AnonymBruker]

Alt mulig! Bruker "ordentlig" gresk yoghurt, som er tjukkere i konsistens og smak enn tine sin. Kjøper på lokale innvandrerbutikker. Som frokost med rosiner og hjemmelaget müsli, eller oppå rista brød med tomat og agurk, eller oppå eggerøre. Eller oppi smoothie, eller med fruktbiter. 

Anonymkode: b52ff...e0a

[AnonymBruker]

Cornflakes og honning. Det serveres ofte til frokost i Hellas

Anonymkode: e68e2...1a1

[AnonymBruker]

Jøss alle spiser dessert til frokost?? 

Anonymkode: 28dee...7dd

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jøss alle spiser dessert til frokost?? 

Anonymkode: 28dee...7dd

Nei, de spiser yoghurt til frokost. Yoghurt er ikke dessert, i alle fall ikke før den blir proppet full av sukker.

Anonymkode: 83787...5d6

[Måbarefåsiat...]

Nøtter eller mandler, fruktbiter og honning. 

[Eneri]

Bruker den tykke naturellyoghurten, gresk, i lita bøtte. Den er ganske sur, så jeg tar tre-fire ss slik + en stor ss mager vaniljekesam +to små never havregryn+litt bær (enten ferske eller frosne som jeg tiner i mikroen, usukrede). Blander dette og spiser. Holder meg ok mett fram til lunsj fire timer senere. 

[leonie]

Det jeg pleier å ha bruke som topping er granola (bruker ofte Bare Bra Granola med kakao og bringebær), nøtter (cashew, peanøtt, mandel, hasselnøtt), hakket mørk sjokolade (80%), kakaonibs, bær og frukt. 

Granolaen jeg nevner inneholder masse fiber og en del proteiner. Med nøtter og mørk sjokolade får du i deg mer fiber og litt fett som hjelper en del på metthetsfølelsen. Dersom mettende mat er viktig for deg ville jeg ikke valgt yoghurt med lav fettprosent. 

Endret 3. februar 2019 av leonie