Kan jeg spise en hel avocado hver dag?

[AnonymBruker]

Jeg elsker det, og vet at det er veldig sunt for hjerte osv. Men leser og det står at man skal spise rundt 100 gram hver dag, det går vel fint å spise en avocado hver dag?

Anonymkode: d4035...700

[AnonymBruker]

Hvorfor skal man bare spise 100 gram?

Anonymkode: 18248...dde

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor skal man bare spise 100 gram?

Anonymkode: 18248...dde

Vet ikke.

Anonymkode: d4035...700

[AnonymBruker]

Hørt at avocado er veldig bra for huden, og "smører" kroppen innenfra. Mye sunne fettstoffer 

Anonymkode: d586b...099

[AnonymBruker]

Spør de som skrev at man bare skal spise 100 gram per dag.

Anonymkode: f2469...04f

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Spør de som skrev at man bare skal spise 100 gram per dag.

Anonymkode: f2469...04f

Hvordan? Det var mange.

Anonymkode: d4035...700

[Gjest Klomf]

Hvem sier du bare kan spise 100 gram avokado per dag? Hvor har du lest det?

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Klomf skrev:

Hvem sier du bare kan spise 100 gram avokado per dag? Hvor har du lest det?

Utrolig mange steder, gidder ikke gå tilbake.

Anonymkode: d4035...700

[Gjest Krampus]

Er vel fordi det er mange kalorier i det, Er ca 400 kalorier i en normal/stor avokado. Men det er bra for deg, så du må bare kutte kalorier et annet sted om du teller kalorier

Endret 26. januar 2019 av Krampus

[Gjest Klomf]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Utrolig mange steder, gidder ikke gå tilbake.

Anonymkode: d4035...700

Okei, jeg googlet og fant ut at flere kilder regner 100 gram avocado som en porsjon av fem om dagen. På samme måte som man fint kan spise to frukt av samme slag (feks to epler), kan du spise to porsjoner avocado per dag. Gitt at det er innenfor dagsbehovet ditt, selvsagt. Tror kroppen din kun vil takke deg for det!  

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Klomf skrev:

Okei, jeg googlet og fant ut at flere kilder regner 100 gram avocado som en porsjon av fem om dagen. På samme måte som man fint kan spise to frukt av samme slag (feks to epler), kan du spise to porsjoner avocado per dag. Gitt at det er innenfor dagsbehovet ditt, selvsagt. Tror kroppen din kun vil takke deg for det!  

Ok, takk!🙂

Anonymkode: d4035...700

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker said:

Utrolig mange steder, gidder ikke gå tilbake.

Anonymkode: d4035...700

Jeg søker men kan ikke finne det ett sted.

Anonymkode: 18248...dde

[Rumle]

Klart du kan spise en per dag  Bare husk å vaske den godt

https://www.dagbladet.no/mat/mattilsynet-varsler-viktig-a-skylle-avokadoen/70675048

[FrankDrebin]

Tror neppe du dauer om du spiser en hel avocado selv om det skulle være mer enn 100 gram. Spis og kos deg!

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Rumle said:

Klart du kan spise en per dag  Bare husk å vaske den godt

https://www.dagbladet.no/mat/mattilsynet-varsler-viktig-a-skylle-avokadoen/70675048

"Det er to årsaker til at du bør vaske avokadoskallet, selv om du ikke skal spise det: Kniven kan dra med seg bakterier fra skallet og over på avokadokjøttet, og du kan overføre bakterier med fingrene."

Og en tredje grunn, det er sprøytemidler på skallet som man drar inn i kjøttet med  kniven men det gadd de ikke nevne. Man bør alltid vaske konvensjonelt frukt og grønt.

Anonymkode: 18248...dde