Slutte med lettbrus? Ned i vekt?

[AnonymBruker]

Kan lettbrus, Cola Zero, være med på at du går opp i vekt? Selv om det ikke er kalorier i det?

Jeg spiser ok sunt, men drikker mye lettbrus.

Vil ned i vekt.

 

Anonymkode: 94a3b...901

[AnonymBruker]

Ja. Man blir ihvertfall mer sulten.

Anonymkode: 22626...daf

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Man blir ihvertfall mer sulten.

Anonymkode: 22626...daf

Det er visst en myte.

Anonymkode: 05422...c38

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan lettbrus, Cola Zero, være med på at du går opp i vekt? Selv om det ikke er kalorier i det?

Jeg spiser ok sunt, men drikker mye lettbrus.

Vil ned i vekt.

 

Anonymkode: 94a3b...901

Energi skapes ikke av ingenting, så lettbrus uten energi kan heller ikke skape energi..

Anonymkode: e88d7...b84

[AnonymBruker]

En del brus er det mye syre i, og man føler seg sulten når syrenivået i magen overstiger et visst nivå. Så det kan være greit å eventuelt kompensere med Titralac eller annet syrenøytraliserende, om det er et problem.

Anonymkode: d29ad...488

[emilie123]

Hvis jeg drikker ekstremt mye Pepsi Max så blir jeg sur i magen og da blir jeg også mer fysen. Når jeg drikker mindre, men fortsatt en hel del, så blir jeg ikke mer sulten. Har tidligere gått ned mange kilo mens jeg også drakk Pepsi Max 

[Tyttebæra]

Drikker cola zero hver eneste dag, alt for mye syns jeg selv. Har likevel gått ned 8-9 kg siden september/oktober. 😊

[AnonymBruker]

Hvis lettbrusen er med på å øke sultfølelsen din som igjen gjør at du spiser mer så kan det være en ide å kutte ned på inntaket. Jeg derimot kan drikke Pepsi Max daglig uten at det går ut over kosthold. Du går ikke opp i vekt av lettbrus alene, det er evt en trigger.

Anonymkode: 375e3...28a

[AnonymBruker]

Drikker cola zero hver dag, har likevel gått ned 20 kg de siste åtte månedene. (Det hadde jeg ikke klart uten lettbrusen) 

Anonymkode: a4b60...ed8

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er visst en myte.

Anonymkode: 05422...c38

Ha ha, nei det er det ikke.

Anonymkode: 22626...daf

[AnonymBruker]

Jeg drikker pepsi max hverdag, aldri gått noe opp i vekt, er jo ingen kalorier i det så. Føler heller ikke at jeg får lyst på noe godt av det. Pepsi max er godt nok i seg selv!

Anonymkode: aacf1...a9a

[AnonymBruker]

Man legger ikke på seg av lettbrus alene. Som andre sier så kan det øke sult. På samme måte som at sigaretter ikke er slankende, men at nikotin kan dempe noe av sultfølelsen. Ikke alle har stor effekt av det, og ikke alle plages av det, mens andre kan bli veldig fysne av å drikke lettbrus. 

Anonymkode: 43aa5...84f

[Gjest Optimo]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ha ha, nei det er det ikke.

Anonymkode: 22626...daf

 

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er visst en myte.

Anonymkode: 05422...c38

 

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja. Man blir ihvertfall mer sulten.

Anonymkode: 22626...daf

https://bramat.no/kosthold/matvarer/1201-okt-appetitt-av-lettbrus

"Dagens forskning tyder ikke på at lettbrus øker appetitten"