Er alle PT’er dyre? Evnt andre muligheter?

[AnonymBruker]

Jeg ønsker å begynne med styrketrening, men vet rett og slett ikke helt hvordan jeg skal gå frem. Vurderer personlig trener, men det koster jo en del. 

Jeg er helt utrent. Jeg er tynn, men så og si uten muskler😅 Blir et helvete å trene styrke, og derfor vil jeg nok trenge hjelp. 

Hvordan har dere andre i samme situasjon løst dette? Drømmen hadde vært PT timer 3-4 ganger i uken, og med 25 min hver gang vil det da koste ca 5000 i måneden, som er helt uaktuelt. Finnes det noe billigere tror dere? Eller andre muligheter? 😊

 

Anonymkode: 8ca02...1a4

[AnonymBruker]

Hvorfor trenger du en PT mange ganger i uken? Det holder vel om noen setter opp et program til deg, som du kan gjøre på egenhånd? 

Hva med å melde seg på crosstraining? Det er styrketrening, med instruktør. Men der lærer du masse øvelser, raskt. 

Anonymkode: 0bc7d...e51

[AnonymBruker]

Les litt på internett og tren selv. Så lenge man ikke har spesielle helseutfordringer eller vil bli topptrent er det ingen vits i å ha personlig trener.

Anonymkode: 5e3f4...ad3

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor trenger du en PT mange ganger i uken? Det holder vel om noen setter opp et program til deg, som du kan gjøre på egenhånd? 

Hva med å melde seg på crosstraining? Det er styrketrening, med instruktør. Men der lærer du masse øvelser, raskt. 

Anonymkode: 0bc7d...e51

Jeg tør ikke å trene på senter alene. Har vært støttemedlem før, så jeg vet at jeg aldri kommer til å dra alene🙈

Anonymkode: 8ca02...1a4

[AnonymBruker]

Bruk appene Strongflifts 5+5 eller Fitnessappen til Bodybuilding.com

Anonymkode: da21f...561

[AnonymBruker]

Hvor bor du og hvilket senter trener du på? Finn deg en treningspartner! Da er det mye lettere!

Anonymkode: c6576...b5b

[AnonymBruker]

Gruppetimer er gull for å bli trygg. Treningspartner er også fint. Sats og har også opplegg med trening i mindre grupper, og det har sikkert en del andre senter også. 

For å lære styrketrening trente jeg først litt alene, og så med pt en gang i uken for å bli 100% trygg i øvelsene. Nå bruker jeg pt 3 timer en gang i blant for å dobbeltsjekke form og jobbe inn nye øvelser. 

Anonymkode: d1e1c...5c3

[K.B.]

Skal du drive med styrketrening, så er det et utall YouTube kanaler dedikert til emnet. Ser ikke poenget med PT.