Bøker om kosthold/trening/helse, som er skrevet av fagpersoner?

[AnonymBruker]

Noen som har tips til gode, informative og inspirerende bøker om kosthold/trening/helse som ikke er basert på "psuedoscience" og er skrevet av fagpersoner? Vil gjerne bli mer kunnskapsrik når det gjelder disse temaene, men ønsker ikke å bruke penger på bøker skrevet av folk som egentlig ikke har peiling på hva de snakker om, og som er alt for bastante. 

Anonymkode: a2bc1...587

[Gjest Rossin]

Sjekk ut alt på renaissance periodization.

https://renaissanceperiodization.com/rp-store/rp-ebooks

Det er retta inn mot fitness, men det er uansett det beste jeg har funnet av informasjon om trening/kosthold. De er kanskje ikke så inspirerende, men hvis du ønsker nøktern "fakta" og ikke "pseudoscience" så er det nok lurt å styre unna de som ønsker å "inspirere".

[AnonymBruker]

På starten av medisinstudiet hadde vi en lettfattelig bok som het Mat og medisin. Den kan nok være fin for å lære seg litt om ernæring osv.

Anonymkode: 98d1e...c19

[AnonymBruker]

Sterkere av Martin Norum og Benjamin Christensen. Mye trening, men også ernæring. Faglig, men likevel lett å lese 

Anonymkode: 8aed4...e3f

[AnonymBruker]

Anbefaler Tim Noakes. Skal du lese én bok om kosthold & helse er det denne:

https://www.amazon.com/Lore-Nutrition-Challenging-conventional-dietary/dp/1776092619/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1546541852&sr=8-1&keywords=lore+of+nutrition+tim+noakes

Anonymkode: e78ab...1c4

[AnonymBruker]

Her har du en video også:

 

Anonymkode: e78ab...1c4