Tips til lavkarbo frokost og lunsj?

[Christina82]

Har du noen tips til frokost og lunsj med lite karbohydrater i? 

[AnonymBruker]

https://www.dietdoctor.com/low-carb/recipes/breakfasts

https://www.dietdoctor.com/low-carb/recipes 

Anonymkode: 25528...0d6

[AnonymBruker]

Jeg spiser Ingers lavkarbobrød. To tynne skiver til frokost med ett egg, litt ost og skinke, majones, tomat, agurk, paprika. Holder meg god og mett i mange timer. Til lunsj spiser jeg lavkarboknekkebrød, spekeskinke eller ost på. Er jeg hjemme kan jeg gjerne ta litt cottage cheese med en neve bær i stedet for.

Anonymkode: 38f47...b95

[AnonymBruker]

 Chiapudding 

http://m.healthycoconut.blogg.no/1436443661_chiapudding_med_kokos.html

 

 

Anonymkode: 788ff...ce9

[AnonymBruker]

Kokt egg, røkelaks og avocado på fiberrik knekkebrød.

eggerull: tynn omelett som du kan fylle med skinke, paprika, tomat osv, rulle sammen og spise.

Omelett med ost.

Oopsies med valgfritt pålegg.

Agurkskiver med spekepølse og paprika

ostestaver med grønnsaker

Bulletproof coffee med egg- Ja det høres dritkvalmt ut, men det smaker caffe latte. Google: eggelatte

 

Anonymkode: b2539...b3f

[AnonymBruker]

Kopploff 😍😍

1 egg, 30 g mandelmel, 10 g smeltet smør og 1/2 ts bakepulver. Bland sammen i en kopp, sett på 90 grader i microen og voila 😊 jeg skjærer dem i skiver og spiser med smør og spekeskinke. 

Anonymkode: b609a...05a

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Kopploff 😍😍

1 egg, 30 g mandelmel, 10 g smeltet smør og 1/2 ts bakepulver. Bland sammen i en kopp, sett på 90 grader i microen og voila 😊 jeg skjærer dem i skiver og spiser med smør og spekeskinke. 

Anonymkode: b609a...05a

90 sekunder, ikke grader....

Anonymkode: b609a...05a

[AnonymBruker]

Solsikkeruter dersom du ønsker brøderstatning (Google for oppskrift, lages en langpanne om gangen som holder i lang tid). 

Knekkebrød er bra. 

Ost- og kjøttpålegg, egg, salat, 

Anonymkode: bcd83...379

[AnonymBruker]

Roastbeef:D 

Anonymkode: 2aeda...99f

[Christina82]

Takk for mange gode forslag:) 

[Diamant20]

https://www.linntheresedagsland.no/category/mat-og-oppskrifter/lavkarbo/

her er det mange gode lavkarbo oppskrifter