Alternativ til godteri

[Gjest Spacegirl]

Jeg har kutta ut alt godteri og spiser mye yoghurt og druer når jeg har lyst på noe godt. Trodde at all den yoghurten (ikke light) ville hindre meg i å gå ned i vekt, men vekta raser nedover som bare det den...

[Gjest Anonymous]

Jeg har hørt at hvis man absolutt må ha ekte godteri så er vingummi og lakris ikke av det verste. Noen som vet om det er et eneste korn av sannhet i det?

Forresten så spiser jeg like gjerne frosne jordbær - Nam!

[Veslejenta]

Er ikke det grusomt surt?

Jeg kan strekke meg til youghurt naturell, blåbær, fruktose og vaniljesukker, men sunnere enn det klarer jeg bare ikke (vet det er fett i youghurten og kalorier i fruktosen, men det er i alle fall ikke konserveringsstoffer og vanlig sukker i den).

Synes ikke at det blir for surt jeg. Men så liker jeg at ting er litt sure. Prøv da vel, og se om du liker det, hvis ikke er det jo bare å helle over litt fruktose og vaniljesukker.

Vaniljesukker er vel rørsukker blandet med vanilje, er det ikke? Så da ville jeg heller ha knust litt av en vaniljestang og hatt oppi fruktosen du bruker.

[Gjest Emmeli]

Lag en liten balnding med rosiner og solsikkefrø. Kjempegodt

[Gjest Anonymous]

Som trådstarter sier, hun vil ha alternativer til godteri og GÅ NED I VEKT. Forstår det ikke slik at hun er ute etter sunne alternativer til snop, men noe som faktisk han spises uten å legge på seg. Har ikke tenkt å komme med noen mer eller mindre gode forslag, vil bare komme med en kommentar til noen av de andre mer eller mindre gode forslag som hun har fått.

Både rosiener, druer, bananer o.l inneholder sukker (fruktsukker, druesukker) og en god del kalorier, og frø og nøtter omlag 600 kalorier. Selv om frukt inneholder færre kalorier enn mye annen "håndmat", så er det vel lettere å få i seg mye flere gram banan enn gelesnop..?? En enkelt banan veier gjerne 200 g, hvilket gir omlag 200 kalorier, og hvor mye godterifølelse får man av en banan....

[Gjest Anonymous]

....Godt lørdagskos er feks: i steden for potetgull og dipp, bytte ut potetgullet med gulerøtter, stanselleri, blomkålbuketter. Og lage dippen på yogurt naturell eller kesam (den med aller minst fett% i). Kjempe godt og sundt.

Nøtter er oså godt

Men hvorfor kutte helt ut??

Jeg har erfart det at dersom jeg ikke spist godterier i ukedagene, men koste meg på lørdagene, gikk vektreduksjonen mye lettere. Da msiter man ikke motivasjonon så lett