Hvordan bli flinkere å få kontroll på drikkingen?

[AnonymBruker]

Jeg fester ikke så ofte eller mer enn det som er vanlig for dem i min aldersgruppe, jeg er 21 år gammel. Rundt 1-2 til gange i måneden. Fester mye mindre på vinteren, med unntakk av Juleferien, ferier i utlandet og sommeren. 

Men jeg drikker som alltid mer enn det jeg hadde planlagt. Jeg mister litt kontrollen, og har lyst å bli brisen og full så jeg har det mer «gøy» ute på byen enn å være edru. Men det er aldri gøy dagen etter, jeg kan gå og føle meg dårlig i et par dager etter. For å ikke nevne fylleangsten og føle du har sagt og gjort dumme ting... Da jeg festet mye for 2 år siden var jeg aldri like lenge dårlig, men er deg vanlig at fyllesyken varer lengre jo eldre du blir? 

Men uansett, hva kan jeg gjøre for å få kontroll på bruken min? Jeg drikker fort og mye

Jente 21 år

Anonymkode: 36553...f51

[Jodaneida]

Drikk saktere, ett glass vann mellom hver enhet alkohol. Det er ikke så innmari vanskelig. Klarer du ikke begrense deg når du har begynt, så får du la vær å drikke alkohol da. 

[AnonymBruker]

Drikk noe alkoholfritt innimellom, alkoholfri øl om du liker det. Du blir nok mer fyllesyk fordi du fester sjeldnere.

Anonymkode: 62008...b7c