Hvordan burde jeg trene for å få en slik kropp? (bilde)

[AnonymBruker]

Anonymkode: 06fe7...193

[AnonymBruker]

Brede knebøy iallefall 

Anonymkode: 62ac9...94a

[AnonymBruker]

Umulig å få en sånn kropp med mindre du har samme genetiske bilde som henne... Men for å få en liknende kropp ville jeg gått ned i fettprosent, trent mye knehøy, utfall og markløft sammen med kjerneøvelser

Anonymkode: 39372...dae

[AnonymBruker]

Øv deg på å holde inn magen samtidig som du huker i knærne og stikker rumpa ut akkurat som ettåringer som står og konsentrerer seg hardt om å bæsje. Det er den posituren foran kamera som står for 70% av den distinkte fasongen hennes på dette bildet. Øvelse gjør mester. 

Anonymkode: 70867...b37

[AnonymBruker]

Ser redigert ut, synes jeg 

Anonymkode: 60b91...e17

[AnonymBruker]

Med Photoshop får du sånn kropp

Anonymkode: 52c7d...94c

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Med Photoshop får du sånn kropp

Anonymkode: 52c7d...94c

Enig

Anonymkode: 52c7d...94c

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ser redigert ut, synes jeg 

Anonymkode: 60b91...e17

Hvorfor ser dette redigert ut? Dette er ikke en veldig uvanlig eller uoppnåelig kropp. 

Anonymkode: 1956a...7e5

[AnonymBruker]

Venninna mi har slik kropp når hun stiller seg opp for bilder. Hun elsker trening og kosthold, og pleier å skape illusjoner på bilder. Hun viste meg alt og det er ganske sykt hva hun får til. Det eg mange slike videoer på YouTube😊

Anonymkode: bd477...301

[AnonymBruker]

det er redigert. høyre siden av magen er mye smalere enn venstre😂

Anonymkode: 85d59...f56

[AnonymBruker]

Ser ut som hun genetisk fettdeponerer mest på rumpe/lår og ellers trener hele kroppen en god del. 

Anonymkode: f4386...b63

[AnonymBruker]

Du må iallfall spise kun ren mat for å få magen flat. 

Anonymkode: a6fe1...715

[AnonymBruker]

det er genetisk. jeg trener lite og har en dvaskere utgave av kroppen på bildet. legger ikke på meg på magen. venninna mi som er treningsnarkoman har slanke flotte ben, men alt av ekstra fett på rygg og mage.

Anonymkode: 4d42e...ef8

[Ella Ellefantella]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

det er redigert. høyre siden av magen er mye smalere enn venstre😂

Anonymkode: 85d59...f56

Det har jeg også, og jeg er ikke redigert  Ingen mennesker er 100% like på begge sider.

Til ts, så handler det om gener i tillegg til et sunt kosthold og helt vanlig trening. Ikke spis for mye, men få i deg nok næring, dvs kunnskap om kosthold. Pluss SELVSAGT måten hun står på! 

[AnonymBruker]

25 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du må iallfall spise kun ren mat for å få magen flat. 

Anonymkode: a6fe1...715

Tull og tøys. Det er veldig mye genetikk og hvor man lagrer (nødvendig) fett som spiller inn her.

Anonymkode: f4386...b63

[Gjest Dævendøtte]

49 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du må iallfall spise kun ren mat for å få magen flat. 

Anonymkode: a6fe1...715

Nei! Hva slags påstand er dette? 

[Pillow of Dragon]

Hun er lekker 😍

Endret 2. desember 2018 av Pillow of Dragon

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

det er redigert. høyre siden av magen er mye smalere enn venstre😂

Anonymkode: 85d59...f56

Det der har jeg og, det kalles skjeve hofter/bekken. 

Anonymkode: 62ac9...94a