Gjest Anonymous Skrevet 30. mars 2005 #1 Skrevet 30. mars 2005 hvis man tar noen øvelser hver eneste dag hjemme på gulvet, det skal vel kunne gi noen resultater snarest det? skal kun stramme opp musklene ikke forbrenne!
Thomasine Skrevet 30. mars 2005 #2 Skrevet 30. mars 2005 Jeg tar noen få øvelser foran tv'en hver kveld. Merker det på rumpa allerede!! Jeg er av den typen som fort kjeder seg med trening, dessverre, så jeg tar ikke mange i strekk!! 20 situps... :oops: 20 hvor jeg løfter rumpa ( bena høyt) 20 løft lårløft utvendig ( klarer ikke forklare... :oops: ) med hvert ben 20 lårløft innvendig ( klarer ikke forklare her heller... :oops: ) med hvert ben 20 ryggløft 20 beinløft når jeg står på alle fire! Kaster bena bakover!! Uansett, ikke mye, men håper at det synes litt til sommeren iallefall! Mulig det bare er innbildning, men jeg synes jeg etter 4 uker har fått litt "høyere" rumpe!!
Uma Skrevet 30. mars 2005 #3 Skrevet 30. mars 2005 Man skal vel ikke trene styrketrening hver kveld,vel? Selv om det bare er "hjemmetrening" sliter det på usklene. man bør ikke trene de samme musklene mer enn annenhver dag!Bare ett tips lissom...
Mathias Skrevet 30. mars 2005 #4 Skrevet 30. mars 2005 Man skal vel ikke trene styrketrening hver kveld,vel? Selv om det bare er "hjemmetrening" sliter det på usklene. man bør ikke trene de samme musklene mer enn annenhver dag!Bare ett tips lissom... slik trening kan man gjøre hver dag. er ikke værre enn å gå og bevege seg litt fort hver dag
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå