Kostholdsendringer for fertilitet Anyone??

[AnonymBruker]

Hei. Jeg prøver å få et bedre kosthold mtp fertilitet. Vi prøver på nr 2

men kostholdet er ikke ideelt. Jeg er hjemme med barnet, så det går for det meste i kaffe og en sunn middag og sunn frokost. Ellers er det bare sukker. Jeg spiser for mye halwa (sesamfrøpaste med sukker). 

har dere tips til gode mattips man kan ha til lunsj og snacks? 

Anonymkode: 0a578...d63

[AnonymBruker]

Jeg tror ikke kostholdet påvirker fertiliteten før det blir ganske ekstremt. Man bør være normalvektig.

Men det høres jo ut som du bør droppe å handle inn halwa, og heller litt gulrøtter og frukt som mellommåltid. Samt spise en ordentlig lunsj, så du ikke blir så fysen.

Anonymkode: 3bda3...d37

[AnonymBruker]

Minus alkohol.

Anonymkode: fe8fd...de6

[AnonymBruker]

Mindre sukker, flere barn. Google dr. Michael D. Fox MD. 

Anonymkode: 1abbc...0ef