Hvor mye veier jeg?

[AnonymBruker]

Matchvekten min ligger på 62-63 kg. Etter en høst med mye god mat og drikke, har jeg gått opp littegrann som jeg ønsker å kvitte meg med.

Men- hva veier jeg? Vekten kan variere med opp mot 1,5 kg iløpet av dagen- avhengig av når jeg veier meg. Hvilket tall er mest korrekt? Får å følge med utviklingen har jeg tenkt å veie meg på samme tidspunkt i perioden- men usikker på hvilket tidspunkt som er mest reelt.

1. Morgen før mat: 65,1

2. Før lunsj, etter dagens toalettbesøk: 64,2

3. Etter middag: 65,3 

4. Etter trening, før sengetid: 64,7

Hva blir mest korrekt å ta som utgangspunkt?

Anonymkode: b30f3...3b8

[AnonymBruker]

Jeg veier meg alltid om morgenen rett etter jeg har stått opp og vært på do før jeg spiser/ drikker noe.. det er min faste rutine og også ofte sa jeg veier «minst» og da er hodet litt mindre masete gjennom dagen enn om jeg skal veie meg senere på dagen etter måltid/ drikke... 

men samme tid hver gang er sikkert en ok regel  

Anonymkode: ad256...4f9

[stan]

Om morgenen er vanlig. Da blir målingene mest sammenlignbare. 

I løpet av dagen vil jo vekta variere med måltider og dobesøk. 

[AnonymBruker]

Har det noe å si, da? Så lenge du måler på samme tidspunkt hver gang. Om man måler hos legen er det med klær, ofte midt på dagen etter måltider. Selv går jeg alltid ut fra morgenvekten uten klær, bare fordi det er da jeg veier minst 😉 

Anonymkode: ca3ba...ec7

[AnonymBruker]

 

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Har det noe å si, da? Så lenge du måler på samme tidspunkt hver gang. Om man måler hos legen er det med klær, ofte midt på dagen etter måltider. Selv går jeg alltid ut fra morgenvekten uten klær, bare fordi det er da jeg veier minst 😉 

Anonymkode: ca3ba...ec7

Man spiser jo gjerne litt forskjellig mat/mengder/tidspunkt gjennom dagen. For å få et mest nøyaktig mål av hva du faktisk veier så veier du deg om morgenen etter dobesøk. Da er du mest mulig «clean» i kroppen. 

Anonymkode: 5700b...90f

[AnonymBruker]

Om morgenen i kun undertøy/naken etter du har vært på do og før du har spist/drukket noe:)

Anonymkode: edc7e...2c7

[AnonymBruker]

På 20.11.2018 den 15.51, AnonymBruker skrev:

Matchvekten min ligger på 62-63 kg. Etter en høst med mye god mat og drikke, har jeg gått opp littegrann som jeg ønsker å kvitte meg med.

Men- hva veier jeg? Vekten kan variere med opp mot 1,5 kg iløpet av dagen- avhengig av når jeg veier meg. Hvilket tall er mest korrekt? Får å følge med utviklingen har jeg tenkt å veie meg på samme tidspunkt i perioden- men usikker på hvilket tidspunkt som er mest reelt.

1. Morgen før mat: 65,1

2. Før lunsj, etter dagens toalettbesøk: 64,2

3. Etter middag: 65,3 

4. Etter trening, før sengetid: 64,7

Hva blir mest korrekt å ta som utgangspunkt?

Anonymkode: b30f3...3b8

morgen, etter toalettbesøk, før mat og drikke og splitter naken

Anonymkode: 8dcb9...838

[Wilmus]

Jeg veier meg om morgenen etter dobesøk. Et tips er å veie hver morgen, og regne gjennomsnittet hver uke. vekta kan gå veldig opp og ned fra dag til dag.

[Gjest Dævendøtte]

På 20.11.2018 den 15.51, AnonymBruker skrev:

Matchvekten min ligger på 62-63 kg. Etter en høst med mye god mat og drikke, har jeg gått opp littegrann som jeg ønsker å kvitte meg med.

Men- hva veier jeg? Vekten kan variere med opp mot 1,5 kg iløpet av dagen- avhengig av når jeg veier meg. Hvilket tall er mest korrekt? Får å følge med utviklingen har jeg tenkt å veie meg på samme tidspunkt i perioden- men usikker på hvilket tidspunkt som er mest reelt.

1. Morgen før mat: 65,1

2. Før lunsj, etter dagens toalettbesøk: 64,2

3. Etter middag: 65,3 

4. Etter trening, før sengetid: 64,7

Hva blir mest korrekt å ta som utgangspunkt?

Anonymkode: b30f3...3b8

Morgen liker jeg å veie meg. Da veier jeg ofte flere kg mindre enn på kvelden, føles bedre

[Gjest Dævendøtte]

6 minutter siden, Wilmus skrev:

Jeg veier meg om morgenen etter dobesøk. Et tips er å veie hver morgen, og regne gjennomsnittet hver uke. vekta kan gå veldig opp og ned fra dag til dag.

Ingenting er som å veie to kg mindre etter et dobesøk