Anatomi: kan noen forklare meg dynamisk og kosentrisk arbeid

[Nike10]

Hei, kan hjelpe meg med å forstå hvilke muskler jobber dynamisk og hvilke muskler jobber kosentrisk: 

Dynamisk er jo når muskelen jobber i bevegelse i motsetning til statisk: den forkortes eller forlenges. 

Mens kosentrisk er jo at den forkortes? 

Eksempel denne oppgaven her? 

 

 

Eller la oss si sittende roing: jobber ikke Trapezius, Latissimus dorsi, biceps brachii og etc dynamisk: de både forlenges og forkortes? 

Kosentrisk: ???De alle forkortes? 

 

Endret 13. november 2018 av Nike10

[Horten Market]

Konsentrisk er den fasen i en dynamisk bevegelse der muskelen forkortes. Motsatt heter det eksentrisk når muskelen forlenges. En full dynamisk bevegelse består altså av en konsentrisk og en eksentrisk fase.

 

Endret 13. november 2018 av Horten Market

[Nike10]

13 minutter siden, Horten Market skrev:

Konsentrisk er den fasen i en dynamisk bevegelse der muskelen forkortes. Motsatt heter det eksentrisk når muskelen forlenges. En full dynamisk bevegelse består altså av en konsentrisk og en eksentrisk fase.

 

Når er det en muskler bare forkortes da? Konsentrisk. Da må du bare stå i statisk posisjon etter at du har utført biceps curl da?? uten å gå ned igjen med stangen. Altså Løftefasen av en biceps curl er et eksempel på en konsentrisk muskelkontraksjon.

Endret 13. november 2018 av Nike10

[Horten Market]

Ja, hvis du senker stangen, så utfører du den eksentriske fasen.

Bildene av flies viser bare den konsentriske fasen, fra bilde 1 til bilde 2. Jeg sliter dog litt med å forstå hvorfor de skriver "dynamisk og konsentrisk". Er det noen muskler i den fasen som er avbildet, som jobber dynamisk, men ikke konsentrisk? Edit: Ja, biceps jobber faktisk eksentrisk der.

Endret 13. november 2018 av Horten Market

[Qwert123]

43 minutter siden, Horten Market skrev:

Ja, hvis du senker stangen, så utfører du den eksentriske fasen.

Bildene av flies viser bare den konsentriske fasen, fra bilde 1 til bilde 2. Jeg sliter dog litt med å forstå hvorfor de skriver "dynamisk og konsentrisk". Er det noen muskler i den fasen som er avbildet, som jobber dynamisk, men ikke konsentrisk? Edit: Ja, biceps jobber faktisk eksentrisk der.

Åj... burde lest spørsmålet bedre.. det er jo fra bilde 1 til bilde 2. Da skjønner jeg.