Vi som skal ned i vekt - diskusjonstråden

[AnonymBruker]

Jeg som skrev om stress-spising over her. Nå har jeg nettopp bestilt meg denne boka:

https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/mat-og-drikke/kokeboker/desirees-sunne-matprepp-9788234722486

Håper den kan hjelpe meg litt på vei med å overkomme stress, og ha gode alternativ tilgjengelig. Jobben må jo fortsatt gjøres selvsagt. Men denne virker veldig konkret og grei å følge. 

Anonymkode: 75372...66f

[AnonymBruker]

Hadde litt cravings for første gang i går siden jeg startet den 30.12.24. Tenkte at å nei, nå starter det med det jeg må kalle "grinding" der man pusher og pusher og bare såvidt klarer å holde koken med et nødskrik, men uten å få resultater, og med påfølgende sprekk. Men det har heldigvis gitt seg i dag.

Det hjelper for meg å ha noe å henge fingrene i på kveldene, slik at de er for opptatt til å pakke noe i kjeften God unnskyldning for å game;) Men håndarbeid, tegning el. gjør nok samme nytten så jeg fikk litt lyst til å prøve sånne fargeleggingsbøker for voksne. Skal innom byen på fredag så kan smette innom en bokhandel da.

Anonymkode: 6e29d...8d2

[Amatariel]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

jeg fikk litt lyst til å prøve sånne fargeleggingsbøker for voksne. Skal innom byen på fredag så kan smette innom en bokhandel da.

Ja det er veldig mindfullness å fargelegge en slik Kan anbefale det, gjerne med en podcast eller lydbok på øret også.

[AnonymBruker]

Nå har jeg mest lyst til å gjøre som noen  lengre opp i tråden her, å hyle i ei pute. Prøver å gå ned i vekt, har gradvis økt aktiviteten, og så ble jeg sykehusinnlagt med en mysterie infeksjon. Forsvant av seg selv. Så ble jeg forkjøla etterpå, trening gikk ut av vinduet . Så var det greit i en uke eller to, men så har jeg i dag våknet opp nå til kne som ser ut som en tømmerstokk. Har vann i kneet, og muligens litt i ankel på samme side...

Sluuuuuutt! 😭 Ikke trena hardt, skada meg eller noe. "Verste" jeg har gjort var å gå en times tur på søndag! Her prøver jeg å bygge gode vaner, og gjøre det gradvis, og dette er hva jeg får?!  

(Ja, jeg har bestilt legetime😉)

Anonymkode: 6e29d...8d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Nå har jeg mest lyst til å gjøre som noen  lengre opp i tråden her, å hyle i ei pute. Prøver å gå ned i vekt, har gradvis økt aktiviteten, og så ble jeg sykehusinnlagt med en mysterie infeksjon. Forsvant av seg selv. Så ble jeg forkjøla etterpå, trening gikk ut av vinduet . Så var det greit i en uke eller to, men så har jeg i dag våknet opp nå til kne som ser ut som en tømmerstokk. Har vann i kneet, og muligens litt i ankel på samme side...

Sluuuuuutt! 😭 Ikke trena hardt, skada meg eller noe. "Verste" jeg har gjort var å gå en times tur på søndag! Her prøver jeg å bygge gode vaner, og gjøre det gradvis, og dette er hva jeg får?!  

(Ja, jeg har bestilt legetime😉)

Anonymkode: 6e29d...8d2

Dette hadde jeg også blitt frustrert over, sender deg styrketanker 🌷

Anonymkode: b5902...e4f