Vi som skal ned i vekt - diskusjonstråden

[Frøkenfryden]

Warum skrev (På 13.12.2024 den 15.41):

Er det noen som har noen råd i forhold til overgangen fra slanking til vedlikehold? Jeg teller ikke kalorier, så vet ikke nøyaktig hva jeg ligger på daglig. Har gått relativt raskt ned i vekt. En del av meg har bare lyst til å fortsette ned, men for at dette skal bli varig tenker jeg at det holder nå. Hvordan har dere andre gjort dette? Tenker å fortsette å veie meg en gang i uka hvertfall. Sikkert dumt spørsmål, men ble så usikker. 

Jeg fortsatte bare å spise som ved slanking men med noe mindre strikthet, ett glass vin her, en sjokoladerute på fredagen osv. Kaloribehovet etter vektnedgangen var nok ganske likt det jeg lå på under slanking. Så jeg endret det aldri tilbake på en måte.