Vi som skal ned i vekt - diskusjonstråden

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Lest igjennom flere kommentarer her nå, og det gjør så godt å finne likesinnede 🥹

Er i dag 73 kg og 165 cm høy. Må passe på litt, da jeg har vært gjennom dette før og endte på 49 kg. Jeg kan fort bli avhengig av å slanke meg, rett og slett. Målet er livsstilsendring, tung styrketrening og 60 kg. Jeg vil bære sunn og sterk!

En ting som har hjulpet meg skikkelig er å ikke spise i sofaen eller foran tv-en. Sitter ved spisebordet, alltid. Sånn har jeg unngått sult og søtsug på kveldene - jeg assosierer ikke lenger det å sitte å se på serie eller film, med mat og godis lenger. Verdt å prøve ut for dere andre og 😊

 

Anonymkode: 808b1...93e

Veldig lurt tips!!👌

Anonymkode: 07e24...d59

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

En ting som har hjulpet meg skikkelig er å ikke spise i sofaen eller foran tv-en. Sitter ved spisebordet, alltid. Sånn har jeg unngått sult og søtsug på kveldene - jeg assosierer ikke lenger det å sitte å se på serie eller film, med mat og godis lenger. Verdt å prøve ut for dere andre og 😊

Det var smart! Jeg får alltid behov for å finne noe å knaske på når jeg ser på serier.