Trene med ribbeinsbrudd?

[AnonymBruker]

Har vært uheldig fått ribbeinsbrudd/brist, men er ikke interrssert å legge trening på hylla i 4-5 uker.. Noen her som har tips til øvelser man kan gjøre? Er spinning bedre enn løping for eksempel? Er knebøy/utfall et alternativ? Kan ikke gjøre pressøvelser, det har jeg ikke sjangs til. Kom gjerne med gode tips:)

Anonymkode: aaa56...f1c

[Gjest Dævendøtte]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

 

Har vært uheldig fått ribbeinsbrudd/brist, men er ikke interrssert å legge trening på hylla i 4-5 uker.. Noen her som har tips til øvelser man kan gjøre? Er spinning bedre enn løping for eksempel? Er knebøy/utfall et alternativ? Kan ikke gjøre pressøvelser, det har jeg ikke sjangs til. Kom gjerne med gode tips:)

Anonymkode: aaa56...f1c

Jeg trente det jeg klarte og lot smertene bestemme. Tror det begrenser seg selv, gjør det du ikke får vondt av. 

[AnonymBruker]

Tren som du vil, men lurt til kroppen og smertene.  

Anonymkode: 392d8...e4e

[AnonymBruker]

Jeg har hatt det. Det ble spinning for alle penga inntil smertene ikke var så store, da ble det vanlig sykkel.

Styrkeøvelser bør du vente med til smertene omtrent er borte. Det er fort gjort å dra opp bristen igjen, det koster så lite å vente noen  dager ekstra.

Anonymkode: 2bc0a...592