Hvordan bli kvitt cravings?

[AnonymBruker]

Jeg begynner å bli litt bekymret, men i det siste ukene har jeg spist noe usunt junkfood eller kaloririk mat nesten hverdag. Jeg craver alt i fra pizza, burger, pommes frites, smågodt, sjokolade, donuts, potetgull, chili cheese, brus, taco osv osv.... Hvordan håndterer jeg dette bedre? Og hvordan oppstår alle disse cravingsene og spesielt omtrent heletiden? Jeg må snart ta meg sammen, har allerede lagt på meg 1-2 kg og fortsetter jeg slik vil vekta fortsette å øke sakte meb sikkert... 

 

20 år gammel jente. 174 høy og veier 76 kg

Anonymkode: 2b654...fab

[AnonymBruker]

..

Anonymkode: 2b654...fab

[kvinne35+]

16 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

Jeg begynner å bli litt bekymret, men i det siste ukene har jeg spist noe usunt junkfood eller kaloririk mat nesten hverdag. Jeg craver alt i fra pizza, burger, pommes frites, smågodt, sjokolade, donuts, potetgull, chili cheese, brus, taco osv osv.... Hvordan håndterer jeg dette bedre? Og hvordan oppstår alle disse cravingsene og spesielt omtrent heletiden? Jeg må snart ta meg sammen, har allerede lagt på meg 1-2 kg og fortsetter jeg slik vil vekta fortsette å øke sakte meb sikkert... 

 

20 år gammel jente. 174 høy og veier 76 kg

Anonymkode: 2b654...fab

mener du at du er gravid?

[Pinkee]

Slutt å handle inn slikt, legg att bankkort hjemme hvis du skal forbi slike steder, og spis masse sunn mat slik at du er mett.

[AnonymBruker]

6 minutter siden, kvinne35+ skrev:

 

mener du at du er gravid?

Nei jeg er ikke gravid, helt sikker på det.

 

Ts

Anonymkode: 2b654...fab