Hvordan løste du problemet med for tidlig utløsning?

[AnonymBruker]

Har aldri vart noe særlig lenger enn 30 sek - 1 min, unntatt når jeg har sex flere ganger i løpet av en dag eller daglig over en periode. Etter en del øving for meg selv kan jeg nå holde tilbake orgasmen/utløsningen (for meg er det det samme) så mange ganger jeg vil, gjennom å knipe kegelmuskelen hardt, men jeg må da ta en liten pause før jeg kan begynne igjen. Hvis det er noen dager siden sist utløsning går det aldri mer enn 1 min (ofte 30 sek) før jeg kjenner orgasmen komme og jeg må holde tilbake og ta en pause. Ekstremt frustrerende, både for meg og dama.

Så, det at jeg kan stoppe en kommende orgasme er jo et lite skritt på veien, men jeg kommer ikke videre (altså jeg klarer ikke vare lenger før jeg må stoppe stimuleringen). Og sånn har det vært i mange år. Kan noen dele sine suksess-historier?

(Litt mer bakgrunn: Jeg brukte mye porno før, men sluttet fordi det virket som om det bidro til problemet. Nå bruker jeg kun evt. nakenbilder for å opprettholde ereksjon når jeg onanerer (øver).)

Anonymkode: 401c6...9f0

[draug 75]

Det jeg tror gjorde susen, uten at jeg skal si at jeg egentlig var plaget med tidlig utløsning - men det forekom en del triste rundetider, var å avløse onani med "ordentlig sex." Mer puling rett og slett, og med flere partnere om hverandre.

[AnonymBruker]

Mer puling hadde vært fint, men en av grunnene til at det blir lite puling er nettopp at jeg kommer for tidlig...

..."med flere partnere om hverandre" er uaktuelt i min situasjon.

Anonymkode: 401c6...9f0

[AnonymBruker]

Prøv bedøvelseskondom.

Anonymkode: c5752...07b

[AnonymBruker]

Gjør noen google og youtube søk på å trene opp PC-muskelen din. 

I tillegg vil jeg påpeke at det kan være alder (om du fortsatt er i tenårene eller tidlig 20 årene). 

Anonymkode: 5cce5...417

[AnonymBruker]

start-stopp-teknikk? Alene og med partner. 

Anonymkode: edfdf...c05

[AnonymBruker]

Helt likt med meg, og er ikkje ung. Sleeve funker, når en har prøvd noen og funnet den som passer best. Ja de er sykt vanskelige å ta på, men en holder litt etter på også. Rødvin funker noen ganger. Kansje den  calais funker må til fastlegen da, vagra funker ikke. Jeg tenker også at det kan være lurt å kjenne litt din syklys og timig etter sist gang, for jeg tror om en treffer riktig, ikkje super kåt!. Så kan det være et godt tidpunkt. Så tenker jeg at det kan være lurt å bare sitte mot hverandre og slappe av, uten at noen øser dere opp. Så kan det vær dere fikser det om dere er helt rolige og bruker laang tid og kun helt forsiktige bevegelser. 

Anonymkode: e9387...1db

[Dr siving]

Jeg har ikke løst det. 

[ajarRun]

Hvis første runde ikke var tilfredstillende tar man jo bare det igjen på runde to?

Det tar sånn 3 minutter mellom hver gang man kan ha sex, og man kan ha sex ca 16 ganger på en dag (rundt ta blir det mer ubehagelig enn behagelig) og hver gang varer det lengre. 

[AnonymBruker]

Du får nok flere svar på et forum for menn enn her på kvinneforumet. Tror også mange menn her er jomfruer og uerfarne 😛

Å trene pc muskelen er cluet. Du må gjøre det hver dag i mange måneder og ikke bare en gang i blandt. Du må også øve på edging, dvs å stoppe stimulien når du nærmer deg oppbygging av klimaks, ta en pause og fortsette saaakte igjen og repetere. Det finnes mange gode tips på nettet men kort sagt trener man pc musklen ved å spenne den som stopper urinstrålen din. Det er pc muskelen. Gjør det 30 ganger og hold i 5-10 sekunder, minst en gang om dagen men helst tre. Etterhvert blir den sterk nok til å holde i 15-20 sekunder og da kan du begynne med å legge vekter på ståpikken som en tørr klut, eller vått håndkle for mer tyngde. Og husk stoppe teknikken hver eneste gang du runker eller har sex, når du kjenner at klimaks straks bygger seg opp så stopp runkinga eller sexen og tenk på hva du skal ha til middag eller gå ned å slikk dama i stedet mens pikken får pause. Øvelse gjør mester men du må være dedikert! Det nytter ikke å gå lei etter tre dager på rad eller en måned med trening fire ganger tilfeldigvis når du husker. Legg det inn som rutine til morgen tannpussen, i dusjrunken, eller sett påminnelsesalarm på mobilen om du har vanskelig for å gjøre det til en fast rutine. 

Anonymkode: 79298...d1a

[Sphere]

Du har jo allerede klart de første punktene, og det gjør videre innsats enklere. Du klarer å kjenne når orgasmen kommer, og rekker å holde igjen. Selv om du ikke klarer å holde igjen særlig lenge enda, er dette et godt steg på veien. Du har åpenbart funnet PC-muskelen og kan fortsette arbeidet der. Start/stopp-teknikken er nevnt over her.

Innlegget er ryddet for innhold med opphavsrett.

Endret 10. oktober 2018 av Elaine Marley

[Elaine Marley]

Tråden er ryddet for innhold med opphavsrett. Minner om at det ikke er lov til å sitere mer en 2-3 setninger og at kildehenvisning/link må være med. Elaine Marley, mod.

[AnonymBruker]

4 timer siden, Sphere skrev:

Du klarer å kjenne når orgasmen kommer, og rekker å holde igjen. Selv om du ikke klarer å holde igjen særlig lenge enda, er dette et godt steg på veien. Du har åpenbart funnet PC-muskelen og kan fortsette arbeidet der. Start/stopp-teknikken er nevnt over her.

Men målet mitt er at jeg skal slippe å måtte holde igjen så fort. Altså slippe å måtte ta pause. Er din erfaring at det kom "av seg selv" du ble flink nok til å stoppe orgasmen? Altså at det tok lengre og lengre til før du måtte holde igjen orgasmen?

Til deg som fikk svaret ditt slettet, med deg lange sitatet: Utrolig synd at det ble slettet! Det virka veldig nyttig. Kan du prøve igjen, ikke sitere like mye, og vise til kilden? Og: Hvor lett var det å få dama di til å bli med på dette? Dama mi synes det er jeg som må fikse "mitt" problem og vil helst ikke høre snakk om "øving" i forbindelse med sex. Hun har ganske klare tanker om hva som skal og ikke skal gjøres når vi har sex, og det snevrer inn mulighetene våre ganske mye... :-( Hun vil ikke ha sex som varer i 2 minutter, men hun vil heller ikke anstrenge seg for at det skal vare lenger.

Anonymkode: 401c6...9f0

[Sphere]

33 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

Men målet mitt er at jeg skal slippe å måtte holde igjen så fort. Altså slippe å måtte ta pause. Er din erfaring at det kom "av seg selv" du ble flink nok til å stoppe orgasmen? Altså at det tok lengre og lengre til før du måtte holde igjen orgasmen?

Til deg som fikk svaret ditt slettet, med deg lange sitatet: Utrolig synd at det ble slettet! Det virka veldig nyttig. Kan du prøve igjen, ikke sitere like mye, og vise til kilden? Og: Hvor lett var det å få dama di til å bli med på dette? Dama mi synes det er jeg som må fikse "mitt" problem og vil helst ikke høre snakk om "øving" i forbindelse med sex. Hun har ganske klare tanker om hva som skal og ikke skal gjøres når vi har sex, og det snevrer inn mulighetene våre ganske mye... 😞 Hun vil ikke ha sex som varer i 2 minutter, men hun vil heller ikke anstrenge seg for at det skal vare lenger.

Anonymkode: 401c6...9f0

Det kom av seg selv ettersom jeg fikk øvd. Først mye alene, og så med partner. Etterhvert kunne jeg også bruke PC-musklene godt under samleiet, uten at det pushet meg raskt mot grensa. Men selv i dag blir det mye spenning med ny partner, og da hender det jeg kommer ganske raskt de første gangene uansett. 

Heldigvis hadde jeg en ganske forståelsesfull partner den gang, selv om hun kunne være en kødd og knep selv om jeg ba henne være helt stille. Hysterisk morsomt, liksom. Synes det høres trist ut at hun mener dette er noe DU skal jobbe med alene. En ting er å øve alene, en annen ting med partner. Men da får du bare gjøre ditt beste på egenhånd. Så får hun også ta konsekvensen av at hun ikke gidder. 

[AnonymBruker]

På 10.10.2018 den 19.36, Sphere skrev:

Etterhvert kunne jeg også bruke PC-musklene godt under samleiet, uten at det pushet meg raskt mot grensa.

Dette overrasker meg. Når jeg strammer PC-musklene SAMTIDIG som kukhodet stimuleres, så kommer orgasmen raskere. Det er bare når jeg stanser stimulering at PC-musklene kan stoppe orgasmen. Altså, først stoppe stimulering, så stramme PC-musklene, så "trekker" orgasmen seg tilbake. Var det sånn for deg også, før du etterhvert fikk såpass kontroll at du kunne holde orgasmen på avstand med PC-musklene samtidig som kukhodet ble stimulert?

Anonymkode: 401c6...9f0

[Sparkling_Pink]

Jeg er ei dame med samme problem. Daglig trening i måneder av gangen får justert orgasmen min til å komme seinere, slik at jeg kan ha samleie i lengre tid. Etter noen orgasmer blir jeg for stram til at det er godt med penetrering. Jeg er nødt til å ha et reportoar av erotikk med andre aktiviteter i tillegg til samleie for å få det til å fungere. Når jeg er på vei inn i et forhold er jeg i tillegg klokkeklar på at orgasmene sitter løst hos meg og at sexen påvirkes sterkt av dette. Av og til ber jeg partner om å ligge stille, da er det kjekt om han hører etter.

[Sphere]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

Dette overrasker meg. Når jeg strammer PC-musklene SAMTIDIG som kukhodet stimuleres, så kommer orgasmen raskere. Det er bare når jeg stanser stimulering at PC-musklene kan stoppe orgasmen. Altså, først stoppe stimulering, så stramme PC-musklene, så "trekker" orgasmen seg tilbake. Var det sånn for deg også, før du etterhvert fikk såpass kontroll at du kunne holde orgasmen på avstand med PC-musklene samtidig som kukhodet ble stimulert?

Anonymkode: 401c6...9f0

Ja, det var akkurat slik det var. Samtidig må det påpekes at jeg langtfra har stålkontroll og kan holde igjen nårsomhelst. Første gangene med ny partner går det gjerne raskt uansett, men etterhvert som vi blir kjent løsner det.

1 time siden, Sparkling_Pink skrev:

 

Jeg er ei dame med samme problem. Daglig trening i måneder av gangen får justert orgasmen min til å komme seinere, slik at jeg kan ha samleie i lengre tid. Etter noen orgasmer blir jeg for stram til at det er godt med penetrering. Jeg er nødt til å ha et reportoar av erotikk med andre aktiviteter i tillegg til samleie for å få det til å fungere. Når jeg er på vei inn i et forhold er jeg i tillegg klokkeklar på at orgasmene sitter løst hos meg og at sexen påvirkes sterkt av dette. Av og til ber jeg partner om å ligge stille, da er det kjekt om han hører etter.

Jeg var med ei som deg. Hun kom veldig raskt med meg. Det var sjeldent jeg rakk å komme av penetrering med henne, mens hun kom gang på gang. Det kunne være litt frustrerende til tider, men etterhvert fant vi vår greie som fungerte, og jeg tenker tilbake på den sexen som utrolig bra. Vi ble kreative og lekte mye. Det meste ordner seg om man går inn for det.