Ny jobb og problemer med ryggen

[AnonymBruker]

Jeg har slitt med ryggen i en årrekke. Hvis jeg bøyer meg litt fremover i litt feil posisjon enten låser ryggen seg eller gjør så vondt at jeg lager omtrent stønnelyder når jeg beveger meg. Det har vært bra ganske lenge, men etter jeg begynte u kontorjobb for to uker siden har det blitt mye verre. Nå kommer det ofte. Jeg har sterke smertestillende, men de kan jeg ikke ta pga. kjøring og barn.

Noen tips til øvelser jeg kan gjøre på jobb med ryggen osv? Ifølge fysioterapeuten er musklene i ryggen min for korte ...?

Anonymkode: c80b9...c23

[AnonymBruker]

Få deg mr. Kan vere mer alvorlig. 

Anonymkode: 82574...804

[hutula1]

Gå til kiropraktor.

[Kanutte]

Få det sjekket ut skikkelig. Det kan jo se ut som stillesittende jobb trigger problemene. Ta også kontakt med bedriftshelsetjenesten. De kan se på ulike løsninger i hverdagen som heve/senke-pult, ulike stoler osv.