Hvordan bli fornøyd med ny vekt?

[AnonymBruker]

Jeg har hele livet slitt med vekta. Er nå 32. Har veid opp mot 80 kilo og er 165 høy. De siste ti åra har det variert mellom 65-70. Har nå gått ned til 55 kilo, føler meg lettere når jeg går rundt og klærne er løsere, men føler meg ikke tynnere. Ser det på bilder om jeg sammenligner, men ikke i speilet. Føler egentlig jeg er muskuløs nok, trener middels mye. Kjæresten har dessuten sagt at han synes jeg har perfekt mengde fett når jeg veide rundt 60, så trenger ikke bli "tynnere for ham". Han veit ikke at jeg tenker mye på dette.

Hvordan kan jeg føle meg tynn nok? Eller hvordan kan jeg føle at jeg er den størrelsen jeg er?

Anonymkode: 6e7b7...d6f

[AnonymBruker]

Du er sikkert tynnfeit.

Anonymkode: ce532...f28

[AnonymBruker]

Høres idiotisk ut men det vrker. Se deg i speilet å si du er fin, her eneste morgen og kveld, i løpet av noen mnd vil du da ha "lurt" hjernen slik de selv mener du er fin.

Var selv en av de som syntes jeg var mindre pen i mange år, selv om jeg er helt normal, så etter et år med å fortelle meg selv jeg var bra nok, ja så ble jeg bra nok.

Anonymkode: 41adf...561

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du er sikkert tynnfeit.

Anonymkode: ce532...f28

Har man slitt med vekta i mange år, så vil man uansett hvor tynn man blir se seg selv som da man var tykk. Det er helt normalt og man trenger å jobbe med hjernen, slik den ser en selv slik man et. Og da burde vel et anonymt menneske på KG holde seg for god til å skrive noe slikt. 

Anonymkode: 41adf...561

[AnonymBruker]

Slutt å fokuser så mye på hvordan du ser ut. Fokuser på at du føler deg lettere og sprekere, og ikke lenger er overvektig. Hodet trenger litt tid til å omstille seg, bare. 

Anonymkode: 7f878...e9d

[AnonymBruker]

11 hours ago, AnonymBruker said:

Du er sikkert tynnfeit.

Anonymkode: ce532...f28

Jeg prøver å trene litt styrke. Er egntlig ganske fornøyd med fordelingen på kroppen, men skulle gjerne vært mindre "all over".

 

5 hours ago, AnonymBruker said:

Slutt å fokuser så mye på hvordan du ser ut. Fokuser på at du føler deg lettere og sprekere, og ikke lenger er overvektig. Hodet trenger litt tid til å omstille seg, bare. 

Anonymkode: 7f878...e9d

Tusen takk. Skal prøve det.

 

Tenker dere jeg burde gå ned enda mer? Vil ikke bli undervekting, så tenker minimumsvekt på 50 kilo. Men usikker på hvor mye det vil helpe for selvbilde?

Anonymkode: 6e7b7...d6f

[AnonymBruker]

Jeg tenker at du kan gå videre ned om du ønsker det selv. Jeg er 170 og har gått ned til 54kg, og nå begynner jeg å bli fornøyd med kroppen min. Går jeg mer ned blir jeg undervektig så det skal jeg unngå.

Anonymkode: eddb1...a28

[AnonymBruker]

På 30.9.2018 den 11.12, AnonymBruker skrev:

Jeg tenker at du kan gå videre ned om du ønsker det selv. Jeg er 170 og har gått ned til 54kg, og nå begynner jeg å bli fornøyd med kroppen min. Går jeg mer ned blir jeg undervektig så det skal jeg unngå.

Anonymkode: eddb1...a28

Hva gjorde du for å gå ned i vekt. Skal ned fem kilo, men føler vekta har stagnert. 

Anonymkode: 9cb6e...f20

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva gjorde du for å gå ned i vekt. Skal ned fem kilo, men føler vekta har stagnert. 

Anonymkode: 9cb6e...f20

Jeg brukte appen Lifesum og registrerte alt jeg spiste, og holdt meg godt under grensa. Trente ikke.

Anonymkode: eddb1...a28

[AnonymBruker]

På 2.10.2018 den 15.27, AnonymBruker skrev:

Jeg brukte appen Lifesum og registrerte alt jeg spiste, og holdt meg godt under grensa. Trente ikke.

Anonymkode: eddb1...a28

Supert. Bør komme i gang med lifesum jeg også. Takk. 

Anonymkode: 9cb6e...f20