Hvordan trene opp VILJESTYRKEN?

[kiri]

Er det noen som vet hvordan man kan trene opp viljestyrken?

Har hørt at toppidrettsutøvere har en "mental trener" og skulle gjerne visst hvordan de jobber og hvilke tips de gir.

Noen som vet?

[Mathias]

De trener ikke opp viljestyrken, for er man på topp ER viljestyrken meget bra... De bruker en coach til å trene opp positivt fokus, konsentrasjon, visualisering og rydde opp i negative fokuser...

Viljestyrke trener man vel opp med å ta seg selv i nakken....

Hva med å lage en plan (skriftlig)?

[sixx]

Men tenk nå på alle gledene en svak viljestyrke fører med seg.

[Gjest Anonymous]

Hvis du kan lese engelsk, finnes det uhorvelige mengder selvhjelpslitteratur spesielt fra USA. Søk på willpower for eksempel på amazon.com.

[Gjest Anonymous]

har sett et blad der det står om dette! stod i hylla på rimi for noen dager siden ihvertfall. Puls fra NRK? Eller i form? shape up? Et av de tror jeg.

Har ikke lest det, men du kan jo stikke å kjøpe det, kanskje det står noe fornuftig der;)

[ringblomst]

Når det kommer til trening i hvert fall, er mannen min viljestyrken. Det vil si han tvinger meg på trening .

Har ellers ingen anelse på hvordan man skulle trene opp viljestyrken med unntak av praktiske utfordringer (og belønninger??).