Hvordan slutte å være avhengig av porno?

[AnonymBruker]

Jeg er en jente som kun får orgasme når jeg ser porno. Prøver jeg alene eller med partner uten porno fungerer det ikke. Prøver å tenke på det jeg ser i pornoen når jeg onanerer uten, men ender opp at jeg tar frem pornoen igjen fordi jeg ikke kommer noen vei... Spiller ingen rolle om det er med vibrator eller ikke...

Hvordan endrer jeg på dette? Har så lyst å kunne onanere uten porno og tror at hvis jeg får det til, så får jeg også til å få orgasme med partner...

Anonymkode: 27a4a...bb4

[AnonymBruker]

Som med all annen avhengighet, gå vold turkey, det vi si kutte det brått og aldri se på det igjen, selvom det vil bli en lang og kjip omstillingsfase. Denne fasen må du akseptere å ikke få orgasme men heller trene på leve i nuet og føle stimuleringens nytelse uten mål om orgasme.  Du må bli kjent med kroppens tenningsmekanisme på nytt og du vil finne at det er andre måter å bli kåt og få orgasme på enn porno. Men det tar tid. Da mener jeg måneder og kanskje et halvt år eller mer, ikke bare noen uker. Ved avhengighet bruker hjernen ca et år på å nullstille seg igjen etter slutt. 

Anonymkode: c974a...b21

[AnonymBruker]

Du må lære deg andre måter å få kroppen kåt på. For meg hjelper det med erotiske noveller eller å fantasere. Skal jeg fantasere må jeg ta meg god tid. Ligger og lager pirrende historier hvor karakterene flørter og teaser lenge før de faktisk har sex. Begynner ikke å faktisk onanere før jeg er ordentlig våt og underlivet kiler av kåthet 😛

Husk at det tar mye øvelse. Nå er kroppen din så vant til visuell hjelp, så det er vanskelig å få den til å klare seg uten.

Anonymkode: 49b02...ec3