Hva hjelper på fordøyelsen?

[Gjest Anonymous]

Jeg har så treg mage fortiden. Noen som vet hva som kan hjelpe meg?

[Chihiro]

Drikk masse vann, 2-3 liter for dagen.

Spis fiberrik mat, grovt brød, havregryn, frukt og grønnsaker.

Biola kan balansere magen på litt lengre sikt.

Personlig synes jeg en kopp kaffe om morgenen er kjempebra.

For å stimulere tarmaktiviteten er det viktig at man beveger seg, f.eks en spasertur eller annen regelmessig aktivitet.

Er det helt stopp kan du kjøpe lactulose reseptfritt på apoteket, det er en søt "olje" som setter fart på magen. Evt bruke et "miniklyster" (microlax e.l.), men det bør ikke brukes ofte, da det kan svekke tarmens naturlige funksjon.

Det beste er å forebygge forstoppelse vha kosthold og bevegelse.

[Shoegal]

et sunt og effektivt tips(hvis du har en blender/kjøkkenmaskin vel og merke): mos banan, gulrot, frosne bær og evt også annen frukt slik at du får en smoothie. sklir rett gjennom.

[Gjest Anonymous]

Svisker skal hjelpe, tror jeg? :-?

[Fam]

Lakris. C-vitamin (det er naturlig lakserende). Et glass rødvin ( Ja det hjelper faktisk på fordøyelsen).

Svisker. Og fiberrik mat.

[Gjest Aurélie]

Linfrø fungerer utmerket for treg mage!

[Gjest Virvel]

Linfrø fungerer utmerket for treg mage!

Jepp, du kan f.eks. blande dem i yogurt eller bruke dem i brøddeig.

[Gjest Anonymous]

Spis masse kiwi og sviskeyoghurt, og drikk vann. :-)

[Gjest Catwoman]

Kok sviskene, og spis de kokte sviskene og drikk vannet du har kokt dem i.

[Gjest Nin@]

Det eneste som hjelper for meg er loppefrø.

Ta et par spiseskjeer i et stort glass og fyll opp med vann. Etter en time drikker du det, da har frøene dannet en geleaktig masse (blir det for tykt blander du i mer vann). Det samme går an å gjøre med linfrø. Begge kan også tilsettes i mat, frokostblandinger o.l. hvis man foretrekker det.

Loppefrø lønner det seg å kjøpe i en helsekostforretning, på apoteket er det svinedyrt!

[Dødspingvinen]

Masse yougurt, svisker, linfrø, kli etc.. Om ikke det fungerer kan du kjøpe mikrolac klyster, eller en flaske med noe drikkende på apoteket (husker ikke navnet, men de på apoteket kommer til å skjønne hva jeg mener) som fungerer veldig godt.

[Gjest Anonymous]

Når jeg tar en ss Udos choise pr dag holder det fordøyelsen i orden.