Det beste/enkleste utstyret til hjemmetrening?

[AnonymBruker]

Jeg er alene hjemme med barn store deler av tiden fordi mannen jobber kveld, så jeg har gitt opp å trene på treningsstudio. Men nå vil jeg få til noen gode økter i uka- og det må bli i stua!

Men hva skal jeg kjøpe som er effektivt til styrketrening? Forslag til strikker/ annet utstyr som er enkelt å bruke? 

Anonymkode: c7f47...02f

[AnonymBruker]

Kommer an på hva du vil trene og hvor mye plass du har. Det mest effektive er vel en tredemølle om du har plass til det.

Anonymkode: 3a64a...695

[Diamant20]

Matte så slipper du å skli på gulvet, mens du står i planke feks

[AnonymBruker]

Matte, bosuball, korte og lange strikker samt håndvekter. Kjøp en koffert med utskiftbare vektskiver

Anonymkode: 1937d...1ef

[gohege]

Hva med TRX slynger som henges over en dør eller lignende? Kombinert med matte kan man gjøre masse forskjellig med den og den tar ikke så stor plass. 

[Strikkagenser]

Ville gått for en matte, slynge og strikker. Da får du gjort mye!