dere med angst i skole eller jobb hvordan takler dere dette?

[AnonymBruker]

ja, som overskriften spør om, jeg sliter selv i sosiale situasjoner, både når vi har gruppearbeid og når du har undervisning på skolen. hvis læreren skulle spørre meg ut om noe blir jeg helt rar og klarer ikke å tenke klart. får bare veldig hjertebank og det eneste jeg klarer å tenke på er alt som skjer i kroppen. når vi jobber i grupper og jeg blir spurt sliter jeg også. jeg klarer ikke tenke. kommer ikke med noe bra som de andre klarer. føler jeg ikke klarer å  formidle stoffet til de andre på en god måte og blir bare stresset og usikker! sliter med å delta og føler meg bare dum og rar, men få fort jeg er alene er jeg roligere og klarer å tenke bedre. Dette med sosiale relasjoner, være i grupper med mange mennesker har alltid gjort meg usikker og redd. helt siden jeg var barn. Jeg har alltid følt meg tryggere når jeg er alene. Skulle ønske jeg klarte å finne ro og bli mer trygg i sosiale situasjoner uten å få helt panikk! 

Anonymkode: dc809...0e0