Trening og forkalkning

[Linkas]

Jeg har vært så heldig å fått forkalkning i ene skulderen. Så lenge den ikke belastes for mye kan den fungere fint lenge uten symptomer. Men etter noen dager på jobb er det så vondt at jeg trenger hjelp for å få av å på meg klær.. Legen mener det hjelper på med trening, men hva kan da fungere uten at det blir så jæ%@#$& vondt? 

[AnonymBruker]

Gå til fysioterapeut 

Anonymkode: 4c24e...889

[Duftavsommerregn]

20 timer siden, Linkas skrev:

Jeg har vært så heldig å fått forkalkning i ene skulderen. Så lenge den ikke belastes for mye kan den fungere fint lenge uten symptomer. Men etter noen dager på jobb er det så vondt at jeg trenger hjelp for å få av å på meg klær.. Legen mener det hjelper på med trening, men hva kan da fungere uten at det blir så jæ%@#$& vondt?

Søk dette opp på nettet, der finner du enkle øvelser for slike lidelser du kan trene på jevnt og trutt. De gjør ikke veldig vondt, og de hjelper veldig på muskelplager og forkalkninger om du gjør de fast over tid. Det har iallefall jeg erfart. Sitte foran en pc på et kontor dyrker frem slike lidelser, og det hjelper med slike enkle øvelser hver dag, da også i arbeidsdagen der du setter av 10 minutter for enkle øvelser som bryter opp den statiske arbeids hverdagen.

[AnonymBruker]

Gå mye tur.

Anonymkode: 7dcac...3b5

[Linkas]

Skal søke opp dette å se, begynner å bli mektig lei. Jobber i dagligvarebutikk, så er veldig greit at kroppen fungerer til daglig. Takk for tips Duftavsommerregn 👍 

Har prøvd fysioterapi, ble ikke noe bedre faktisk. Det syntes jeg var litt rart.. Men men. Får bare prøve seg litt frem