Mat som gjør deg mer/mindre sulten?

[AnonymBruker]

Er det noen matvarer dere synes gjør at dere føler dere mindre sulten/sugen på noe? Eller som øker sulten? Erfaringer?

Anonymkode: d168f...582

[AnonymBruker]

Mat som gjør meg mer sulten hvis jeg allerede er sulten: frukt (eple, banan, appelsin), havregrøt (metter absolutt ikke), mat som inneholder mye fint mel/stivelse eller sukker (f.eks. boller ol.), risengrynsgrøt, fiskeboller, sjokolade, pasta og ris uten noe særlig til. 

Mat som gjør meg mindre sulten og mett lengre: proteinrik mat som fisk (makrell i tomat, tunfisk, laks), kylling og biff, med mye grønnsaker på siden, "potetmiddag" som vi kaller det hjemme (f.eks. kjøtt-/fiskekaker med saus, potet og grønnssaker), spagetti med kjøttsaus og grønnsaker, grovt brød med proteinrikt pålegg, egg, cottage cheese.

Sikkert mer jeg kunne skrevet på begge, men dette var det første jeg kom på i farta

Anonymkode: 85f44...458

[AnonymBruker]

Hardkokt egg metter mye i min mage.

Ikke sikkert det oppleves på samme måte for deg.

Anonymkode: 08150...d0b

[AnonymBruker]

Jeg blir mer sulten av frukt, bær, avokado og nøtter

Mindre sulten av egg

Anonymkode: d168f...582

[AnonymBruker]

Egg, kyllingfilet, rugbrød metter lenge synes jeg   

Anonymkode: cda7a...add

[AnonymBruker]

Mosede erter og linser metter mye. 

Pga medisiner som gir økt sultfølelse har jeg gitt opp det å få metthetsfølelse, men merker jo ertepuré og linsepuré fyller magen. 

 

Anonymkode: 21556...ed6

[miss summers]

Blir ikke sulten av å spise. Som regel mett etter en porsjon (tiltenkt porsjon, ikke «lesse på til det renner over porsjon»). Ca 40 gr gryn med linfrø og rosiner og melk kl syv holder meg mett til rundt elleve. 

[AnonymBruker]

Protein stabiliserer blodsukkeret ditt, og kroppen bruker lang tid på det. Dette holder deg derfor mett lenge, og gjør det mindre fysen.

Anonymkode: f5250...8bd

[AnonymBruker]

Hardkokt egg og valnøtter og proteinpudding metter for meg, men banan gjør meg sulten.

Anonymkode: 56087...038

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Mosede erter og linser metter mye. 

Pga medisiner som gir økt sultfølelse har jeg gitt opp det å få metthetsfølelse, men merker jo ertepuré og linsepuré fyller magen. 

 

Anonymkode: 21556...ed6

Prøv suppe også, de har få kalorier pr volum og fyller magen.

Anonymkode: a8839...e9e