Gå ned i vekt på folkehøgskole

[AnonymBruker]

Hei, driver å går ned i vekt, men snart begynner jeg på folkehøgskolen, jeg lurer på tips om å gå ned i vekt der. Vi skal være i aktivitet hele dagen hele uken, det ser jeg på som en enorm fordel, det er også mat 4 ganger om dagen. 

Jeg har drevet med Grete reode og er det eneste som fungere. Kan ikke akkurat dra med meg vekt til vært måltid.

Men noen som har noen tips? Kanskje gjort det samme som jeg skal gjennom? 

Takk på forhånd 

Anonymkode: 09611...967

[AnonymBruker]

Spis mindre, vær aktiv. 

Anonymkode: 90cc9...7ce

[AnonymBruker]

Du bør ha fått litt kunnskap nå at du skulle klare å måle etter øynene, og da ta litt mindre. Ta liten tallerken slikdet ser ut til at du spiser mer mat.

Driver selv med vektreduskjon og eier ikke maten, men vet hva det jeg spiser mest innhar av kalorier og loggfører dermed kaloriintnak etter måltid.

Anonymkode: 360d7...e9a

[Sportsbabe]

Du må vel ikke spise selv om alle andre spiser 4 måltider om dagen? Kanskje du bare kan spise 3, eller 2? 

Er vel frihet til å velge selv på den skolen du skal gå på?

[AnonymBruker]

Du må spise mindre og saktere, slik at hjernen rekker å følge med. 

Anonymkode: 0d0e8...774