ris eller pasta

[Gjest Anonymous]

Vet at verken ris eller pasta er sunt å spise når man ønsker å gå ned i vekt, men hva er det sunneste av de to.

Ris (Jasminris o.l) eller pasta (makaroni, spaghetti osv)

Jeg er utrolig glad i både ris og pasta så litt av dette må jeg spise av og til.

[Grooo]

Alt er "bra" så lenge du bare inntar det i passe mengder

[Nella]

Ja, alt i passe mengde.

Det finnes fullkornspasta som er godt og holder deg mett lengre.

Og av ris pleier jeg å kjøpe litt villris som jeg blander med brun ris (basmati f. eks).

Mer fibre til kroppen som er gunstig og magen får mer å jobbe med, mindre svingning på blodsukker og mett lengre.

[glaciera]

Hvis du tenker på GI så har pasta av 100% durumhvete lavere GI enn vanlig pasta, og basmatiris lavere GI enn alle andre hvite typer ris.

Forøvrig er verken pasta eller ris usunt. Alt med måte, så går det bra...

[Gjest LoisLane]

Fedon har egen pasta med lav GI. Får skjøpt på helskost har jeg sett. Men om det er godt, vet jeg ikke.

[Gjest Litjmæ]

Ja, alt i passe mengde.

Det finnes fullkornspasta som er godt og holder deg mett lengre.

Og av ris pleier jeg å kjøpe litt villris som jeg blander med brun ris (basmati f. eks).

Mer fibre til kroppen som er gunstig og magen får mer å jobbe med, mindre svingning på blodsukker og mett lengre.

Fullkornspastaen er till og med bedre enn vanlig - etter min mening da.

[Mathias]

Den grove risen er veldig bra for kroppen den.