Vektnedgang - oppblåst mage

[ss82]

Jeg prøver å gå ned noen kilo. Klarer ikke kutte så mye på mengden mat, så spiser mye grønnsaker og fiberrik mat som metter godt med lite kalorier. Problemet er at jeg blir så oppblåst av det! Spiste en stor salat med grønnsaker og bønner til lunsj i dag og så gravid ut noen timer etterpå

Noen tips til slankende mat som ikke gjør en oppblåst?

[AnonymBruker]

Bønner kan bla. gjøre deg oppblåst.

Her er en liste over matvarer som kan gjøre deg oppblåst, så er det bare å prøve seg frem.  

Anonymkode: f520d...5d1

[AnonymBruker]

Hvor lenge har du holdt på? det kan ta 2-3 uker før magen din venner seg til nytt kosthold

Anonymkode: 84646...781