biorytmediett

[AnonymBruker]

noen som lever etter denne måten å spise på? syns det virker som et bra opplegg; å regulere blodsukkeret, og ikke minst søvnkvaliteten.

jeg spiser tre måltider per dag; blir det for få i forhold til denne dietten?

noen som vil dele matplaner?

jeg ligger på 2500-3000 kcal hver dag. kvinne 60 kg 163 høy.

målet er bedre form(sliter mye med tretthet), bedre søvn og mindre smerter. er fornøyd ang vekt.

trener styrke(fullkropp) 3 ganger i uka. 

 

Anonymkode: 4a765...6d5