Holde ut 24 timer med faste

[AnonymBruker]

Hei,

Har dere noen tips til hvordan jeg skal klare å holde ut fasten? 

Anonymkode: c328a...ddc

[PetrovaFire]

Får du lov til å drikke noe? vann? buljong? Uansett, er det bare å bruke minst energi som mulig. 

[AnonymBruker]

1 minutt siden, PetrovaFire skrev:

Får du lov til å drikke noe? vann? buljong? Uansett, er det bare å bruke minst energi som mulig. 

Vann går fint. Men det er hardt å ikke spise noe. 

Anonymkode: c328a...ddc

[PetrovaFire]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Vann går fint. Men det er hardt å ikke spise noe. 

Anonymkode: c328a...ddc

Kan jeg spørre om grunnen til at du faster?

[AnonymBruker]

3 minutter siden, PetrovaFire skrev:

Kan jeg spørre om grunnen til at du faster?

Det er pga et lite inngrep. 

Anonymkode: c328a...ddc

[PetrovaFire]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Det er pga et lite inngrep. 

Anonymkode: c328a...ddc

Okei. Det er tungt å faste, men desverre må du bare igjennom det. Uff teit svar, men vet ikke hva som kan hjelpe deg. vet om i noen tilfeller kan man drikke klar drikke som buljong, klare næringsdrikker, sprite/7up (helst uten kullsyre) men vet ikke om dette gjelder for deg.Uansett bør dette stå i brevet du har fått fra sykehuset om fasten.

[AnonymBruker]

Det hjelper å huske på at sulten ikke er konstant; den kommer og går. Hver gang du føler sult, sørger du for å drikke litt vann og holder ut til den har gitt seg. Jeg faster 3 i tre dager opptil 4 ganger i året for de helsemessige faktorene. 

Anonymkode: 58e3d...8b8

[AnonymBruker]

Hvis du har anledning er det lurt å sove mye. Ellers holde seg opptatt, men ikke med energikrevende aktiviteter. Du kan f eks lese, smårydde, holde på med prosjekter som organisering av bilder. 

Anonymkode: ce741...43e

[Wonders]

24 timer? Sikker på at det ikke er 12 timer? Fra midnatt til lunsjtid dagen etter???

[AnonymBruker]

59 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det hjelper å huske på at sulten ikke er konstant; den kommer og går. Hver gang du føler sult, sørger du for å drikke litt vann og holder ut til den har gitt seg. Jeg faster 3 i tre dager opptil 4 ganger i året for de helsemessige faktorene. 

Anonymkode: 58e3d...8b8

Dette. Det er ikke sånn at sulten vokser og vokser og til slutt blir helt uhåndterlig. Den kommer og går i bølger. 

Fokuser på noe annet enn at du er sulten. Se film, les bøker, gå turer. Hold deg opptatt.

Anonymkode: 420c1...a4b

[Lurerpådette]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Vann går fint. Men det er hardt å ikke spise noe. 

Anonymkode: c328a...ddc

Vet det er tøft. Har måttet faste selv. Ikke i 24 timer akkurat. Men drikk masse masse masse vann. Har man ikke valg så er det like greit drikke seg mett på vann. 

[AnonymBruker]

Tusen takk for svar. Det går litt bedre nå 😊

Anonymkode: c328a...ddc