Hvordan håndtere matsituasjonen?

[AnonymBruker]

Har en 2-åring som egentlig er veldig lite interessert i mat, men som likevel spiser greit med litt motivering og spiser ganske mye forskjellig. Han kan også si fra at han er ferdig å spise. Problemet er at uansett hvor sulten han er, så "gidder" han ikke å spise mer etter noen få biter. Da er liksom den verste sulten stilt, og mat blir kjedelig og han vil heller leke. Jeg skal overhodet ikke tvinge i han mat hvis han er mett, men han er opplagt ikke mett etter 2 biter knekkebrød etter en lang natt. Det hjelper ikke å la han gå fra og vente til neste måltid heller, han spiser kan LITT bedre (5 biter isteden for 2), men fortsatt ikke nok. Hvis han får leke ved matbordet spiser han nok, men vi har ikke lyst til at det skal være standarden i en normalhverdag. Tips til hvordan vi kan løse dette? 

Anonymkode: ab5f7...f04

[AnonymBruker]

Ops, ser nå at jeg postet feil, skulle vel vært på barn denne. 

Anonymkode: ab5f7...f04

[Sushi]

Hvor ofte spiser han da, og får han noe mellom måltidene? Spiser dere sammen med ham?

Ville forsøkt å la ham styre det helt selv, men kun tilbudt mat til de faste måltidene. Sitt sammen, snakk sammen og gjør måltidet hyggelig. Dere voksne kan skryte av maten til hverandre.

Ikke press eller mas, men det går fint an å snakke om maten, spørre om det var godt, kommentere «så fint at du likte den». Men ikke hvis slik oppmerksomhet virker mot sin hensikt.

Ellers synes jeg det har fungert bra å ta barna med på matlagingen, og alltid fortelle hva ulike matvarer er (konkret, for eksempel ikke si «fisk», men at det er laks eller sei).

[AnonymBruker]

22 minutter siden, Sushi skrev:

Hvor ofte spiser han da, og får han noe mellom måltidene? Spiser dere sammen med ham?

Ville forsøkt å la ham styre det helt selv, men kun tilbudt mat til de faste måltidene. Sitt sammen, snakk sammen og gjør måltidet hyggelig. Dere voksne kan skryte av maten til hverandre.

Ikke press eller mas, men det går fint an å snakke om maten, spørre om det var godt, kommentere «så fint at du likte den». Men ikke hvis slik oppmerksomhet virker mot sin hensikt.

Ellers synes jeg det har fungert bra å ta barna med på matlagingen, og alltid fortelle hva ulike matvarer er (konkret, for eksempel ikke si «fisk», men at det er laks eller sei).

Takk for svar. Spiser ca hver 4. time. Får litt frukt/smoothie mellom måltidene innimellom, burde kanskje droppe det, men syns liksom det blir feil å ta bort frukt fra hverdagen. Kan jo ikke gi frukt rett etter mat som belønning for at han ikke spiser liksom. Spiser stort sett sammen ja. Nå er han ikke helt fylt 2 engang enda, så litt tidlig å ta med på matlaging. Men gir han valg, feks om han vil ha brød eller knekkebrød, og pålegg får han bestemme selv. Han kan også si at han er sulten. Så kommer maten, og han vil ikke ha. 

Anonymkode: ab5f7...f04

[AnonymBruker]

37 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har en 2-åring som egentlig er veldig lite interessert i mat, men som likevel spiser greit med litt motivering og spiser ganske mye forskjellig. Han kan også si fra at han er ferdig å spise. Problemet er at uansett hvor sulten han er, så "gidder" han ikke å spise mer etter noen få biter. Da er liksom den verste sulten stilt, og mat blir kjedelig og han vil heller leke. Jeg skal overhodet ikke tvinge i han mat hvis han er mett, men han er opplagt ikke mett etter 2 biter knekkebrød etter en lang natt. Det hjelper ikke å la han gå fra og vente til neste måltid heller, han spiser kan LITT bedre (5 biter isteden for 2), men fortsatt ikke nok. Hvis han får leke ved matbordet spiser han nok, men vi har ikke lyst til at det skal være standarden i en normalhverdag. Tips til hvordan vi kan løse dette? 

Anonymkode: ab5f7...f04

Min umiddelbare tanke her e rå få barnet undersøkt hos lege. Noen barn er føst med trangere spiserør og svelg enn andre og trwnger dermed mer tid og eller har vomndt og ubehag når de spiser fast føde. Dernest er barnets vekt og utvikling forøvrig noe helsepersonell bør se på, når du mener han får i seg for lite næring. 

Noen gir og altdor mye melk til større barn, slik at de ikke har samme behovet for fast føde. 0,5 liter melk maks for døgnet, får han mer enn dette? I varmen er heller ikke sulten den samme hos noen som når været er noe mer normalt enn det har vært denne sommeren.

Anonymkode: 522c4...780

[AnonymBruker]

24 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Min umiddelbare tanke her e rå få barnet undersøkt hos lege. Noen barn er føst med trangere spiserør og svelg enn andre og trwnger dermed mer tid og eller har vomndt og ubehag når de spiser fast føde. Dernest er barnets vekt og utvikling forøvrig noe helsepersonell bør se på, når du mener han får i seg for lite næring. 

Noen gir og altdor mye melk til større barn, slik at de ikke har samme behovet for fast føde. 0,5 liter melk maks for døgnet, får han mer enn dette? I varmen er heller ikke sulten den samme hos noen som når været er noe mer normalt enn det har vært denne sommeren.

Anonymkode: 522c4...780

Takk for råd, men tror ikke det er nødvendig. Vekt og utvikling er bra, nettopp fordi vi tilrettelegger for at han skal spise nok. Han gir ikke uttrykk for noe ubehag, annet enn at han ikke klarer å ha for mye mat i munnen på en gang. Får ikke mer enn ca 4 dl melk i døgnet. Og ja, vi merker at varmen spiller inn. 

Anonymkode: ab5f7...f04

[Gjest Tutte]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for råd, men tror ikke det er nødvendig. Vekt og utvikling er bra, nettopp fordi vi tilrettelegger for at han skal spise nok. Han gir ikke uttrykk for noe ubehag, annet enn at han ikke klarer å ha for mye mat i munnen på en gang. Får ikke mer enn ca 4 dl melk i døgnet. Og ja, vi merker at varmen spiller inn. 

Anonymkode: ab5f7...f04

Har samme problem med 2 åringen min også. Spiser bare litt om gangen og finner liksom ikke ro til å spise ferdig.

Var og veide henne på helsestasjonen da jeg begynte å bli bekymret, og hun legger på seg og vokser bra. Tenker at så lenge vekta går opp som den skal og de ellers er friske og raske, så er det ingen grunn til bekymring. Og varmen spiller mye inn ja. Merker selv også for tiden at matlysten ikke er helt på topp.

Endret 29. juli 2018 av Tutte

[Sushi]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar. Spiser ca hver 4. time. Får litt frukt/smoothie mellom måltidene innimellom, burde kanskje droppe det, men syns liksom det blir feil å ta bort frukt fra hverdagen. Kan jo ikke gi frukt rett etter mat som belønning for at han ikke spiser liksom. Spiser stort sett sammen ja. Nå er han ikke helt fylt 2 engang enda, så litt tidlig å ta med på matlaging. Men gir han valg, feks om han vil ha brød eller knekkebrød, og pålegg får han bestemme selv. Han kan også si at han er sulten. Så kommer maten, og han vil ikke ha. 

Anonymkode: ab5f7...f04

Ville absolutt ikke gitt noe mellom måltidene til et så småspist barn. Gi heller litt frukt etter måltidet, uten å fortelle det på forhånd. 

Det er ikke for tidlig for en snart-toåring å være med på matlaging. La ham se hva du gjør, lære om maten og smake på råvarene. Det kan skape mer interesse.