Dere normalvektige som skal ned i vekt

[AnonymBruker]

Går det tregt for dere også? Hva gjorde at det løsnet? Jeg er normalvektig, men ønsker allikevel å gå ned noen kilo til der jeg har vært før, fordi jeg føler meg mer vel der (det er snakk om å komme ned til en BMI på 20, så det er ikke snakk om å bli undervektig.) Jeg ønsker å gå ned 7 kg, men det går ekstremt tregt. Jeg teller kalorier og har gjort det siden 1.juni. Jeg har ikke vært høyere enn 1800 kalorier i løpet av den tiden, og har også ofte ligget på 1500 kalorier. Jeg trener ikke, da jeg ikke syns det er noe gøy, men jeg liker å gå turer etc. Jeg har kun gått ned 2,5 kg på snart 2 mnd, og denne vektnedgangen kom de første to ukene, etter det har det stått stille.

Er det noen som kan gi råd, tips eller berolige meg?

Anonymkode: c9773...3fb

[AnonymBruker]

Jeg syns ikke 2,5 kg på 2 mnd høres så ille ut hvis du er normalvektig og ikke trener. 

Anonymkode: e9a07...029

[AnonymBruker]

Når du ikke trener er det bra gjort å gå ned såpass mye på såpass kort tid. Hvis du trener vil det gå mye fortere, ikke bare fordi du forbrenner mer når du trener, men fordi man stimulerer til raskere energiomsetning resten av tiden også. 

Anonymkode: 144b1...898

[AnonymBruker]

Jeg har vært i akkurat samme situasjon som deg, og jeg måtte ned i kalorier for å klare det. Typ 1000 om dagen. 

Anonymkode: bfc2d...a8b