For tidkrevende å lage mat

[AnonymBruker]

Finnes det noen sunn måte å leve av bare brødskiver med pålegg på? Jeg har sett meg lei av matlaging. Til og med de «raske» rettene tar fort 20-40 min å lage, pluss oppvask, og det har jeg rett og slett ikke tid til.

Anonymkode: c148a...c6c

[AnonymBruker]

Hva med å lage en stor batch av ulike middager og fryse ned, så kan du bare ta enkelt opp når du skal ha mat? 

Ellers er det jo ikke noe i veien med å leve på brødskiver og pålegg så fremt du liker det og får i deg nok næring. 

Anonymkode: 268d0...f29

[Drakan]

Det er kanskje slitsomt om du sliter. 
Men det er viktig. Om det er slitsomt med oppvaks, minsk oppvask ved å kjøpe papp tallerkener, gafler og glass som kan kastes. 
Da kan du bruke dette dager du er veldig sliten.
De selger også aluminiums former i butikk, de er i forskjellige størrelser så de kan du bare kaste etter bruk. 

Ikke gi opp middag, gjør det heler enklere for deg selv.  

Endret 23. juli 2018 av Drakan

[AnonymBruker]

16 minutter siden, AnonymBruker said:

Finnes det noen sunn måte å leve av bare brødskiver med pålegg på? Jeg har sett meg lei av matlaging. Til og med de «raske» rettene tar fort 20-40 min å lage, pluss oppvask, og det har jeg rett og slett ikke tid til.

Anonymkode: c148a...c6c

Jobber 80 timer i uka, studerer 40 timer og fester resten?

Anonymkode: b8109...686

[AnonymBruker]

Man trenger ikke varm mat for at det skal være sunt. Kjør på med kjøttpålegg, ost, egg og div variert pålegg, og suppler med masse salatblader, tomater, agurk, paprika, gulrøtter, epler ++++ av frukt og grønt. 

Anonymkode: 0afcb...d11

[AnonymBruker]

Jeg bruker ikke 20-40 min på å lage mat, pga helseproblemer. Lager ikke retter lengre, men tenker litt annerledes om mat enn når energi (eller tid i ditt tilfelle) ikke var en knapp ressurs. 

Steker opp - i stekovnen i aluminiumsformer som kastes etterpå - f.eks laks, kylling, kjøtt for flere dager i slengen. Litt ulikt krydder på bitene for variasjon. Det gjør seg selv, mens jeg gjør noe annet. Da er det bare å klaske en bit protein på en tallerken, ei skje rømme og enten litt tomat/agurk/salat, kikerter fra boks eller frosne grønnsaker dampkoka direkte på tallerkenen. 

Oppvask - en tallerken, kniv og gaffel. 

Men spiser du brødskiver, så kan det gå greit, avhengig av hva du har på brødet. Du må tenke nøyere på at pålegget har protein og næringsinnhold - og supplere med grønnsaker og frukt ved siden av, nå finnes det jo greit utvalg i snack tomater/agurk/paprika f.eks, som er spiseklare. Bruk ting som peppermakrell, makrell i tomat, kokt/stekt egg, røykelaks roastbeef, reker osv som pålegg

Anonymkode: 97e84...846

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Man trenger ikke varm mat for at det skal være sunt. Kjør på med kjøttpålegg, ost, egg og div variert pålegg, og suppler med masse salatblader, tomater, agurk, paprika, gulrøtter, epler ++++ av frukt og grønt. 

Anonymkode: 0afcb...d11

All den kapping vil lett ta 15-20 min og krever oppvask. Det sa Ts h*n ikke har tid til

Anonymkode: b8109...686

[AnonymBruker]

13 minutter siden, AnonymBruker skrev:

All den kapping vil lett ta 15-20 min og krever oppvask. Det sa Ts h*n ikke har tid til

Anonymkode: b8109...686

Trenger ikke kappe opp grønnsakene da - det er i grunn dine egne fordommer om åssen mat må være som skinner igjennom  er bare å gnafse i seg tomatene osv som om de var epler

Anonymkode: 97e84...846

[AnonymBruker]

Et beger cherrytomater er snacks, det. Kjøp i løsvekt og hiv innpå.

Festlig nok ser jeg at bildet jeg fant har blitt gitt navnet kaninfor. 

Anonymkode: c64d6...c48

[AnonymBruker]

Så dere tenker knaskemat liksom? Råkost?

Anonymkode: c148a...c6c

[funginger]

Kjøp frosne grønnsaker og varm de i mikro + brødskive med protein. Deilig.

[AnonymBruker]

Akkurat nå, funginger skrev:

Kjøp frosne grønnsaker og varm de i mikro + brødskive med protein. Deilig.

Må kjøpe mikro først, men liker denne idéen.

Anonymkode: c148a...c6c

[AnonymBruker]

Har du prøvd Soylent?

Anonymkode: 83856...0ca

[Snurrepurre]

Fjordland?  

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så dere tenker knaskemat liksom? Råkost?

Anonymkode: c148a...c6c

Du må jo ha protein i en eller annen form også da - som nevnt før lager jeg opp for flere dager i engangsform i ovnen og har i kjøleskap. Men for å få i seg frukt og grønt er jo aller enkleste måten å bare spise det direkte - rått og uten annen tilberedelse enn å skylle ja 

Ellers finnes det et vell av ferdigmat å velge mellom, uten å være spesielt usunt, som en kan bruke til å sette sammen enkle måltider direkte på tallerken - som kaldmat. Tenk koldtbord? Eller tapas  grønne salater, bønnesalater, byggrynssalat, potetsalat osv som tilbehør, protein kan også være en påleggspakke - kyllingpålegg f.eks osv

Anonymkode: 97e84...846

[AnonymBruker]

Når jeg ikke gidder å lage noe så lager jeg sodd. Helt greit sunt med et spann sodd og masse poser med frossen grønnsaker. Varer leeenge om man er singel.

Anonymkode: f8636...01b

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Må kjøpe mikro først, men liker denne idéen.

Anonymkode: c148a...c6c

Kjøp et et slikt lokk i samme slengen da - rema, biltema osv har dem - beskytter mikro fra sprut, så den holder seg rein. Men bonus? Frosne grønnsaker rett på tallerken blir dampkokte - funker knallbra  

litt krydder, salt/pepper, kanskje en skje rømme, så trenger du ikke noe saus ved siden av for smak

https://www.clasohlson.com/no/Mikrolokk/34-1167

Anonymkode: 97e84...846

[AnonymBruker]

Det er travelt i 2018, men ikke så travelt at vi kan kutte ut mat.

Anonymkode: 941fe...8bd

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du prøvd Soylent?

Anonymkode: 83856...0ca

Hvor får jeg kjøpt det?

Anonymkode: c148a...c6c

[AnonymBruker]

Har sett litt på Soylent, men det virker dyrt, og må importeres

Anonymkode: c148a...c6c