Antall måltider

[AnonymBruker]

Jeg har lastet ned Lifesum og skal starte på mandag med en livsstilendring. Målet er å gå ned 10-15 kg og klare å holde vekten. 

Har via Lifesum funnet ut at jeg skal ligge på 1500-1600 kalorier om dagen. 

Men er det det samme om jeg spiser de kaloriene i 3 måltider eller 5 måltider ? Tenker da på om det har noe å si for forbrenningen. 

Anonymkode: 0d5a6...46b

[drue]

Har absolutt ingenting å si. Legg opp måltidene slik det passer deg, det er det totale inntaket i løpet av en dag som har noe å si.