Er det mye ost farlig? Ost ala Norvegia

[AnonymBruker]

Noen som vet? Jeg har en tendens til å ha på ost på brødskiva hver morgen. Vanlig Norvegia ost, men har hørt det er dårlig for kolesterolet?

Anonymkode: e22ea...ad1

[Leo]

Ost inneholder mye mettet fett, men om den mengden ost du faktisk spiser har noe å si for kolesterolet ditt avhenger jo bl.a. av hva du spiser ellers, om du er disponert for høyt kolesterol osv. 

[AnonymBruker]

16 minutter siden, Leo skrev:

Ost inneholder mye mettet fett, men om den mengden ost du faktisk spiser har noe å si for kolesterolet ditt avhenger jo bl.a. av hva du spiser ellers, om du er disponert for høyt kolesterol osv. 

Ja, men en skive ost er jo 4-5 gram. Og vanlig å ta på er vel 4-5 skiver, som blir rundt 25 gram. Det er rundt 8-9 gram fett, som vel ikke er noe? En yoghurt har mer.

Anonymkode: e22ea...ad1

[Leo]

26 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, men en skive ost er jo 4-5 gram. Og vanlig å ta på er vel 4-5 skiver, som blir rundt 25 gram. Det er rundt 8-9 gram fett, som vel ikke er noe? En yoghurt har mer.

Anonymkode: e22ea...ad1

Det vil jo alltid være den totale mengden som teller!

[AnonymBruker]

44 minutter siden, Leo skrev:

Det vil jo alltid være den totale mengden som teller!

Men er det ikke normalt å spise ost hver dag? Eller 5-6 ganger i uka?

Anonymkode: e22ea...ad1

[AnonymBruker]

Det er faktisk uenighet om mye mettet fett eller høyt/lavt kolesterol har noe å si for helsa i det hele tatt.  Ikke ta alt myndighetene mener for god fisk.

Anonymkode: 65461...aff

[AnonymBruker]

Det er lite fett i Norvegia, og det er dessuten et naturlig produkt.

Anonymkode: e8e6e...f74

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er faktisk uenighet om mye mettet fett eller høyt/lavt kolesterol har noe å si for helsa i det hele tatt.  Ikke ta alt myndighetene mener for god fisk.

Anonymkode: 65461...aff

Det er uenighet om kolesterol har betydning for helsa i det hele tatt - faktisk 😅 

Anonymkode: 502eb...d36

[AnonymBruker]

Mye mat er farlig å spise for mye av, også laks og gulrot. Spiser du 1-2 brødskiver med gulost om dagen, er ikke det farlig.

Anonymkode: 43914...390

[Hoppetaujenta]

Spiser du en hel ost hver dag er det kanskje ikke anbefalt, men noen får skiver er veldig sunt tror jeg 
og kjempegodt. Jeg har spist ost hver dag i hele mitt liv nesten og jeg kommer til å fortsette med det. 
                                            🧀  🧀 Med veldig god og velsmakende samvittighet!

[Leo]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er uenighet om kolesterol har betydning for helsa i det hele tatt - faktisk 😅 

Anonymkode: 502eb...d36

Hos noen har det det. Hos andre ikke. Men at det er langt mer individuelt enn tidligere antatt er nok rimelig sikkert. 

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er faktisk uenighet om mye mettet fett eller høyt/lavt kolesterol har noe å si for helsa i det hele tatt.  Ikke ta alt myndighetene mener for god fisk.

Anonymkode: 65461...aff

Det hersker rimelig stor enighet om at de som allerede er rammet av hjerte- karsykdom har effekt av å redusere både kolesterol og inntaket av mettet fett, men å spise helt vanlig ost på noen brødskiver om dagen har neppe noen helseskadelig effekt hos ellers friske mennesker. Men det må jo, som sagt, sees i sammenheng med hva man spiser ellers. 

 

[AnonymBruker]

https://www.drmcdougall.com/misc/2010nl/jan/poison.htm

Anonymkode: 31450...7ca

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

https://www.drmcdougall.com/misc/2010nl/jan/poison.htm

Anonymkode: 31450...7ca

Ja det så jo seriøst ut. 

Anonymkode: 3b769...b8b

[FrankDrebin]

Tviler sterkt på at et par blingser med Norvegia hver morgen gjør noen stor skade. Hadde vært verre om det hadde vært en "blokk" hver dag.