Like viktig å spise på fridag?

[AnonymBruker]

Når man går på en type kostholdsplan/treningsplan og skal øke i vekt. Er det like viktig å få i seg det samme antallet kalorier på dager uten trening som de med?

Spør for en idiot (meg). 

Anonymkode: b3336...71a

[Inwe]

Har du en kostplan følger du den alle dager, også de uten trening. De fleste kostplaner jeg har sett har dog latt deg spise noe mer kalorier på treningsdager. Står ikke dette forklart i planen? Om ikke ville jeg spurt den som har laget den til deg.